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2011 渣馬全馬成績

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-2-20 12:04:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    小弟 (iceberg99): 3:32'04"

    BTW, 好多師兄都3:1x / 3:2x / 3:3x
    重要果D 係上年有玩毅行

    升級   39%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-24 23:29
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-2-20 12:28:52 | 顯示全部樓層
    我第一次.
    3:22:10

    我自己好滿意.

    比賽中見到唔少穿網衫的跑手. 好有親切感.
    雖然我無.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 12:53:17 | 顯示全部樓層
    首次全馬,自己錶計 3:33:28

    升級   75.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 13:31:16 | 顯示全部樓層
    挑戰組-先進組1.........第一次全馬,全程抽左3次根
    大會時間約4:02:00,自已錶時間 約4:00:41

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 13:34:59 | 顯示全部樓層

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 13:36:13 | 顯示全部樓層
    自已時間4小時13分。多謝西隧入口 Ching幫我影相又比gel我。銅鑼灣沿途長跑網Ching同Ctse打氣好勁。上次CCM 見到amos ching,今次差不多18K又見到幫我打氣。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    4 小時前
  • 簽到天數: 981 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2011-2-20 13:39:51 | 顯示全部樓層
    Completed my debut full marathon in a moderate slow time of 4:24:18 hrs.

    In fact I only did a single long distance session of 25 Km once in my life three years ago, and there was a middle 30 mins break to have drink at 7-11.  Otherwise half marathon are already my longest training.


    Honestly the distance of 42.195 Km is totally out of my range and beyond my ability.

    Apart from being a full marathon, this was a talent test to me^.^

    So many thanks to the photographers and add oil during the course especially in Causeway Bay.  Sorry for failing to respond cause I was 101 % exhausted and crampling.

    Especially thanks a Ctse of Thaiquain (forgot her name) for giving me encouragement in the last 2 Km otherwise I might have to walk all the way to the finishing line.

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-2-8 21:56
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-2-20 13:59:29 | 顯示全部樓層
    4 hour 28 min.

    升級   37.89%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 14:05:37 | 顯示全部樓層
    同樓上師兄一樣...4HOUR 28 MIN

    會唔會係終點撞到果位師兄呢??我記得我地大家又係差唔多..

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-2-8 21:56
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-2-20 14:10:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 ashleyFung 於 2011-2-20 02:05 PM 發表
    同樓上師兄一樣...4HOUR 28 MIN

    會唔會係終點撞到果位師兄呢??我記得我地大家又係差唔多..

    我是白色背心, 背后有隻三眼仔! Ching, 你是黑衫嗎? 幸會

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-2-20 14:15:23 | 顯示全部樓層
    大會時間3小時57分,未能達標。

    升級   16.84%

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    發表於 2011-2-20 14:27:27 | 顯示全部樓層


    第一次跑全馬
    之前大病一輪所以冇練過..

    10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士  

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 14:33:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 dudulung 於 2011-2-20 14:10 發表

    我是白色背心, 背后有隻三眼仔! Ching, 你是黑衫嗎? 幸會


    OH..咁可能我攪錯了...

    但都恭喜師兄完成賽事..幸會幸會!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 14:53:11 | 顯示全部樓層
    第一次全馬,自己錶3h29m37s, 因遲了去起點,人太多,頭幾k很慢,要5k後才有較多空間發力跑。
    第一次參加馬拉松,比預期中快,已很滿意和開心。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-22 10:03
  • 簽到天數: 55 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2011-2-20 14:55:54 | 顯示全部樓層
    自知冇操過,4:14我己經好滿意了。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-2-8 21:56
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-2-20 14:56:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 dannyc0907 於 2011-2-20 02:27 PM 發表


    第一次跑全馬
    之前大病一輪所以冇練過..

    10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士  

    我第一次跑全馬荔枝角

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 14:57:49 | 顯示全部樓層
    3:58:x

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-11-2 14:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-2-20 15:00:26 | 顯示全部樓層
    第一次全馬, 4小時25分!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-20 15:04:35 | 顯示全部樓層
    第一次全馬,響勁食GEL ga情況下跑3:44

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-2-20 15:05:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 坑口公牛 於 2011-2-20 14:15 發表
    大會時間3小時57分,未能達標。

    公牛,sub4 真係o吾易
    老土D o個句: 今年做o甘好成績出年點破
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