大家再接接勵~渣打馬拉松2012目標!

大俠 · 發表於 2011-2-26 18:17:55

10K至少要穿40' + 超強耐力先有望 sub 3

上水馬王 · 發表於 2011-2-26 19:09:37

原帖由 大圍新跑手 於 2011-2-26 15:23 發表

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我出年都想sub3~
but感覺有d天方夜譚.....一齊創做奇蹟啦!

大膽求進，努力實行！

大圍，有我陪你！

來年一起努力啦~

大圍新跑手 · 發表於 2011-2-26 19:40:24

原帖由大俠於 2011-2-26 18:17 發表

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10K至少要穿40' + 超強耐力先有望 sub 3

係呀係呀! 所以而家首要目標係10K穿40'先~

大圍新跑手 · 發表於 2011-2-26 19:42:33

原帖由 上水馬王 於 2011-2-26 19:09 發表

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大膽求進，努力實行！

大圍，有我陪你！

來年一起努力啦~

好呀~ 我知你實得，我就難d...不過都會盡力~

游鯤 · 發表於 2011-2-26 20:08:41

2012目標: FM跑入Sub-3俱樂部

早D返屋企沖涼呀

洛虎添 · 發表於 2011-2-26 21:30:09

2012渣打全馬目標

340

上水馬王 · 發表於 2011-2-26 21:52:36

原帖由 洛虎添 於 2011-2-26 21:30 發表

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2012渣打全馬目標

340

添哥d目標終於正常番d

大圍新跑手 · 發表於 2011-2-26 22:07:48

原帖由 洛虎添 於 2011-2-26 21:30 發表

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2012渣打全馬目標

340

添兄加油~

chisuet · 發表於 2011-2-27 17:01:14

暫時都係半馬先, 視乎天氣, 下年目標1:52-1:55 (2011年 1:56), 出西隧後不再賣老抽.

v_1 · 發表於 2011-2-27 19:09:31

2012跑半馬!!3小時內完成!!

驚青 · 發表於 2011-2-27 23:08:17

2010 FM 3:27
2011 FM 3:19
2012 FM 目標無論如何守住320關, 挑戰3:15,
3:10 2013先衝擊, 期望每年都慢慢PB.

至於SUB3,言之尚早.

dominicwai · 發表於 2011-3-1 16:13:49

今年第一年參加馬拉松真係好開心, 見到噤多人一齊去跑步好熱鬧, 好壯觀呀!
今年跑10k用左63mins, 下年2012年想嘗試吓跑快d, 更進一步呢!

derek_cat · 發表於 2011-3-8 14:43:07

猫咪觉得明年能跑进310，就很难了。。。sub 3还不敢想的。。。

BTW，俺的往年成绩：
2010 -319
2011 -313

大俠 · 發表於 2011-3-9 22:41:42

2009 - 3:29
2010 - 3:28
2011 - 2:57
2012 - 好天就 2:56 啦

MatthewTse · 發表於 2011-3-10 10:36:41

2010 - 3:50
2011 - 3:13
2012 - 好天就 3:03 啦 ~~ But 不太有機會跑 2012 SCM ~~

chococarter · 發表於 2011-3-10 22:17:22

各位C hing,
其實一直有疑問,
雖然唔係話有機羅獎要驗尿,
但都想知其實
到底飲用power gel 算唔算犯規
或者某幾隻牌子就ok
某d 牌子就唔ok

Shinji · 發表於 2011-3-10 22:58:43

2011 HM 2:18
2012 FM Sub-430

大俠 · 發表於 2011-3-10 23:46:09

啱啱睇日子, 出年好大機會係5 Feb跑

running-sue · 發表於 2011-3-11 10:50:53

原帖由大俠於 2011-3-10 23:46 發表

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o岩o岩睇日子, 出年好大機會係5 Feb跑

立春翌日

大俠 · 發表於 2011-3-11 12:15:59

原帖由 running-sue 於 11-3-2011 10:50 發表

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立春翌日

出年都有機會好天喎

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