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前掌落地和赤腳跑的朋友

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發表於 2011-2-24 17:30:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟在全馬時有驚人發現(可能我無知)
在三十公里後見到一跑者,全程前掌落地腳跟無落地,速度還不慢,不需五分鐘一公里,覺得他跑得幾輕鬆,直到過了西隧後我才過了他。
香港實在太多高人。

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發表於 2011-2-24 20:10:16 | 顯示全部樓層
果然係高人

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發表於 2011-2-24 22:27:08 | 顯示全部樓層
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發表於 2011-2-24 23:11:21 | 顯示全部樓層
全馬第一組我見有赤腳跑,同用5指跑鞋c兄~~~~~勁

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發表於 2011-2-25 00:13:34 | 顯示全部樓層
都唔少人跑五趾鞋架

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-9 12:05
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-2-26 12:56:24 | 顯示全部樓層

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    發表於 2011-2-26 20:21:39 | 顯示全部樓層
    上年同今年都有個全馬赤腳跑, 目的為籌款..

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    發表於 2011-2-28 14:12:20 | 顯示全部樓層
    iloverunning明年都可以差唔多赤脚半程啦

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    發表於 2011-2-28 18:57:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 waikwong 於 2011-2-24 17:30 發表
    小弟在全馬時有驚人發現(可能我無知)
    在三十公里後見到一跑者,全程前掌落地腳跟無落地,速度還不慢,不需五分鐘一公里,覺得他跑得幾輕鬆,直到過了西隧後我才過了他。
    香港實在太多高人。

    下? 我學校個教練教我地前腳掌落地的... 都唔覺有乜野問題...

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    發表於 2011-2-28 21:16:27 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-7-25 14:04
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-8 13:11:01 | 顯示全部樓層
    >> 全馬第一組我見有赤腳跑

    only one or
    more than one ?

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    發表於 2011-3-8 23:17:16 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-3-9 09:08:40 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    我起步-10多KM
    都和他差不多時間
    我以為是你
    一開初便和他談了2句

    他說跑得很舒服
    之後都見他邊跑邊和其他跑友交流

    我邀請過他來長跑網
    和大家分享下經驗
    希望他會來啦

    Kin in Running

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    發表於 2011-3-9 09:33:37 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-7-25 14:04
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-10 18:47:47 | 顯示全部樓層
    >> 五趾鞋

    香港有沒有代理 ?

    >> 赤腳跑

    我的腳皮膚乾燥爆裂嚴重
    冬季不可以
    夏季可以赤腳跑

    http://easss.com/sports/running/barefoot

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    發表於 2011-3-10 21:51:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 waikwong 於 2011-2-24 17:30 發表
    小弟在全馬時有驚人發現(可能我無知)
    在三十公里後見到一跑者,全程前掌落地腳跟無落地,速度還不慢,不需五分鐘一公里,覺得他跑得幾輕鬆,直到過了西隧後我才過了他。
    香港實在太多高人。





    會唔會系le度0既eric ching呀(4眼?)?可以過來苦山認人wu~~~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-19 13:13:17 | 顯示全部樓層
    Pose method running 就係主張前腳掌(蹠球部)落地跑,有興趣嘅師兄可找此書睇下。

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    發表於 2011-3-19 22:54:59 | 顯示全部樓層
    Pose method running, Chi Running 和 Bare foot 跑姿上有何不同 ?

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-24 23:29
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-20 13:04:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 iloverunning 於 2011-2-28 21:16 發表


    前腳掌落地絕對冇問題, 問題係腳跟完全唔掂地會令腳掌, Achilles tendon, 同小腿承受好大負擔 (長跑黎講), 好容易受傷.


    我都有個疑問: 前腳掌著地, 是否表示腳跟完全唔掂地?
    因為我有個朋友想改善速度, 想改為前掌著地. 後踝唔著地.
    我都覺得會很快倦同小腿負擔大. 很難持久.
    他之所以改變是真的有朋友(sub3)是如此的, 當然可能他體重比較輕.

    好想知道有沒有其他人成功由後踝著地改為前掌著地. 後踝唔著地, 而成積有所改善(或受傷)的經驗.

    而我的見解是後踝著或為前掌著地是好睇跑步的速度決定, 這是否正確?
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