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大圍長跑長友Blog (賽季又到,唔止要勤力d操,仲要勤力d寫Blog。)

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發表於 2008-7-15 11:18:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
10/11賽季成績記錄
Race Record 10~11.jpg


09/10賽季成績記錄
Race Record 09~10.jpg


08/09賽季成績記錄
Race Record 08~09.jpg

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2011-8-27 20:53 編輯 ]
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發表於 2008-7-15 11:23:36 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-7-15 11:30:03 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-7-15 11:31:19 | 顯示全部樓層
ching 好有目標同計劃喎
努力努力

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發表於 2008-7-15 11:44:36 | 顯示全部樓層

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發表於 2008-7-15 11:48:35 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-7-15 12:47:23 | 顯示全部樓層
大圍兄,大張大吉啦
大家努力啦

由於小弟跑步經驗淺,相信會報既比賽會俾你多

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-7-15 14:32:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 obaanc 於 2008/7/15 11:44 發表


    x 2

    努力+油呀 " />


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    發表於 2008-7-15 15:47:30 | 顯示全部樓層
    大圍兄:
    恭喜!恭喜!  開BLOG大吉。

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    發表於 2008-7-15 16:10:07 | 顯示全部樓層
    大圍 hing,
    努力! 恭喜恭喜

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     樓主| 發表於 2008-7-15 16:17:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-15 11:30 發表
    大圍兄,
    祝開BLOG大吉, 長跑長有!
    為免俾拋離太遠, 師兄的參賽計劃小弟唯有照跟是了.


    瘋狂兄,一於拍住一齊上。
    小弟來緊星期五晚先會開操,有冇興趣一齊來個河畔拍跳?啱時間既7:30pm係大圍火車站等啦

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    發表於 2008-7-15 16:17:28 | 顯示全部樓層
    祝大圍兄開blog大吉,長跑長有
    恭喜恭喜 !!!

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     樓主| 發表於 2008-7-15 16:25:06 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    standley兄,跑多d比賽吸收經驗非常好。其實小弟既經驗比你應該還要淺,只係本人懶山長水遠咁去比賽,所以只係揀d地點方便既賽事跑
    大家一齊努力!

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    發表於 2008-7-15 16:29:31 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-7-15 21:46:08 | 顯示全部樓層

    回復 14# 的帖子

    瘋狂兄:
    練跑其實都幾辛苦,我覺得都幾難會跑得開心,不過跑完出身大汗然後沖返個靚涼,個人就會覺得好舒服就真。
    另外想請問ching如果我由大圍火車站跑到去雙橋果度大約路程係幾長?

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    發表於 2008-7-15 22:10:15 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-7-16 10:10:59 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-7-16 10:39:37 | 顯示全部樓層

    回復 17# 的帖子

    唔好跑馬塲嗰邊,封咗路

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    發表於 2008-7-16 10:41:32 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-7-16 17:06:39 | 顯示全部樓層

    回復 17# 的帖子

    瘋狂兄,下非常多謝提供以上網址同埋計算辦法,如果係咁我一個來回都已經有11K,平時練習來講都幾好。
    其實我不嬲練習開都係跑呢段路來回,只係冇留意距離所以都冇計時間,而家知道咗對以後既練習一定好有幫助。 睇來瘋狂兄下個比賽要超越小弟就更加艱難!
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