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超新人,只跑了一星期

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發表於 2011-3-11 16:53:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
三十幾歲,因為膽固醇高,三酸甘油脂高,
第一次接觸跑步機,
不過唔知點用,

無地方跑,只有玩跑步機.

Datekmmins
2/3/2001330
3/3/20013.230
5/3/20014.240
8/3/20015.240
10/3/20015.237

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發表於 2011-3-17 00:07:32 | 顯示全部樓層
係邊到有跑步機?要錢嗎?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-3-17 09:26:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 lazioman 於 2011-3-11 16:53 發表
    三十幾歲,因為膽固醇高,三酸甘油脂高,
    第一次接觸跑步機,
    不過唔知點用,

    無地方跑,只有玩跑步機.

    Datekmmins2/3/20013303/3/20013.2305/3/20014.2408/3/20015.24010/3/20015.237


    Welcome lazioman加入長跑網的大家庭, 我也是三十幾歲才開始跑步呀!
    你剛剛開始跑步, 有機會可以去運動場跑吓圈啦!
    你屋企附近有運動場嗎 ?
    我就未試過跑跑步機, 亦唔會去試....
    因我個人覺得跑跑步機唔夠"實在"
    加油加油!

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     樓主| 發表於 2011-3-17 09:50:57 | 顯示全部樓層
    終於有人回覆,好開心.

    我在屋企樓下會所跑的,
    因為附近無運動場 (要搭車),
    如果跑去運動場又好危險,周圍都係車,所以只好跑跑步機.

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-3-17 10:13:45 | 顯示全部樓層
    lazioman ching,

    很歡迎參與跑步運動
    請留意
    跑步是帶氧運動
    減脂 (三酸甘油脂) 較有效
    但對 膽固醇 無直接關係的
    減膽固醇都是由飲食著手較有效

    因此,跑界流行的比賽前加碳的方法
    就要小心留意是否適合自己

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-3-17 10:18:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 lazioman 於 2011-3-17 09:50 發表
    終於有人回覆,好開心.

    我在屋企樓下會所跑的,
    因為附近無運動場 (要搭車),
    如果跑去運動場又好危險,周圍都係車,所以只好跑跑步機.


    請問你住邊區呢 ?
    講真..如果你第日跑過街, 你就唔會like跑跑步機了.

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     樓主| 發表於 2011-3-17 12:55:46 | 顯示全部樓層
    將軍澳康城

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-3-17 13:20:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 lazioman 於 2011-3-11 16:53 發表
    三十幾歲,因為膽固醇高,三酸甘油脂高,
    第一次接觸跑步機,
    不過唔知點用,

    無地方跑,只有玩跑步機.

    Datekmmins2/3/20013303/3/20013.2305/3/20014.2408/3/20015.24010/3/20015.237


    lazioman ching 歡迎加入長跑網 , 你願意跑出第一步 , 你就會慢慢發掘到當中的樂趣 , 祝你身體健康, 長跑長有
    請你到約跑區, 找同伴一齊跑一齊分享啦

    [ 本帖最後由 Tarry 於 2011-3-17 13:22 編輯 ]

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    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-3-17 14:26:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 lazioman 於 2011-3-17 12:55 發表
    將軍澳康城


    是日出康城嗎 ?
    TKO其實有很多跑步的好地方, 有機會你一定要跑出跑步機啊!
    又有單車徑, 又有上斜落斜的澳景路.
    我自己之前也會由藍田, 經澳景路, 跑入TKO的

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     樓主| 發表於 2011-3-17 14:58:23 | 顯示全部樓層
    下.....藍田跑去TKO,諗起都幾神奇

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    發表於 2011-3-17 16:47:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 lazioman 於 2011-3-17 12:55 發表
    將軍澳康城


    住將軍澳點會無地方跑呀, 跑步機好悶架, 都係跑街啦
    最初好容易放棄, 要堅持呀ching

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    發表於 2011-3-18 12:01:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 lazioman 於 2011-3-17 14:58 發表
    下.....藍田跑去TKO,諗起都幾神奇


    我講真嫁..我跑過好多次啦!

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    發表於 2011-3-19 15:40:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-3-17 10:18 發表


    請問你住邊區呢 ?
    講真..如果你第日跑過街, 你就唔會like跑跑步機了.hgjD124" />" />hj  


    跑步機我完全唔鍾意跑.

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    發表於 2011-3-19 19:34:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 econecon 於 2011-3-19 15:40 發表


    跑步機我完全唔鍾意跑. " />" />


    me too

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     樓主| 發表於 2011-3-24 14:10:15 | 顯示全部樓層
    感謝,
    我昨晚終於在工業村跑了,好開心,
    不過好靜,
    有點怕治安的問題.

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    發表於 2011-3-24 14:15:34 | 顯示全部樓層
    Hello Lazioman ching, TKO 好多人跑步wor.多人一齊跑,就無治安問題http://www.longrun.hk/forum/view ... 6448&highlight=
    Btw, 我都是跑步新仔

    [ 本帖最後由 Goman 於 2011-3-24 14:16 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2011-3-24 14:30:51 | 顯示全部樓層
    時間太早,我來不到,我可以跑的時間都要等到9:00pm左右,
    無論如何,
    謝謝

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     樓主| 發表於 2011-4-7 12:44:15 | 顯示全部樓層
    跑左一個月,
    我終於成功跑到9km了.

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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-4-7 13:29:51 | 顯示全部樓層
    弓起~!

    下季試o下玩o下d跑步比賽,一班人跑幾得意o既

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     樓主| 發表於 2011-4-10 19:06:54 | 顯示全部樓層
    現在終於進步左,連續三次都去到10k了
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