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大角咀新跑友^^

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該用戶從未簽到

發表於 2011-3-17 00:06:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新黎新豬肉向各位師兄師姐報到
今日買左對鞋開始練習 跑10k 努力!!!
但係我有時超慢跑左5~10min已經右腳小腿位累,是熱身不夠?
但琴日可能有熱身可以跑到23min,係唔係要30min以上先算練到氣?
請多多指教

[ 本帖最後由 叉燒 於 2011-3-17 00:12 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-3-17 09:20:17 | 顯示全部樓層
    Welcome叉燒加入長跑網的大家庭~
    初初跑步未習慣腳仔累都是正常的, 慢慢就會無事啦!
    跑之前"慢慢跑"也可當作熱身的.
    跑10K唔難的, 加油加油!
    有機會也可join吓我們長跑網的約跑活動呀!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-2-25 22:29
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-4-30 18:36:22 | 顯示全部樓層
    我都是往大角咀,通常由南昌公園-維港灣/南昌公園-櫻桃街公園來回
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