香港學界體育聯會網站

HIN · 發表於 2008-9-20 20:14:47

可惜

畢竟長跑係冷門
唔夠table-tennis果d咁hot

=chairman= · 發表於 2008-9-20 21:00:16

原帖由 kenneth 於 2008-9-20 12:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

不是掛？呢D比賽，有助幫學校宣傳，無乜理由。

有d學校如果對比賽是沒有把握贏的話，會寧願選擇不出賽 ~~

ChARsoN · 發表於 2008-9-21 18:07:20

原帖由 =chairman= 於 2008-9-20 21:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有d學校如果對比賽是沒有把握贏的話，會寧願選擇不出賽 ~~

我而家果間就係咁上下....

因而冇得跑越野賽

ChARsoN · 發表於 2008-10-20 18:51:29

我今日決定報800米同5000米~
大家呢?

lionchiu · 發表於 2008-10-22 21:35:54

咩比賽ar?
你d幾?

ChARsoN · 發表於 2008-10-22 21:44:55

原帖由 lionchiu 於 2008-10-22 21:35 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咩比賽ar?
你d幾?

屯門區學界田徑賽
冇分division 的....

lionchiu · 發表於 2008-10-23 21:35:33

原帖由 ChARsoN 於 2008-10-22 21:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

屯門區學界田徑賽
冇分division 的....

咁你幾時比賽ar?
5000米對我都係太短...
今日跑5x1000m...1個用3:30到...
之後休2:30...
太慢了...

ChARsoN · 發表於 2008-10-23 21:41:21

原帖由 lionchiu 於 2008-10-23 21:35 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁你幾時比賽ar?
5000米對我都係太短...
今日跑5x1000m...1個用3:30到...
之後休2:30...
太慢了...

12月8, 10, 12日....(比出面早的)
不過我應該未夠你快@@
我而家都未有把握20分內跑得晒5000米....

另外詳情見 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=374&extra=page%3D1

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-10-23 21:47 編輯 ]

lionchiu · 發表於 2008-10-23 23:18:34

原帖由 ChARsoN 於 2008-10-23 21:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

12月8, 10, 12日....(比出面早的)
不過我應該未夠你快@@
我而家都未有把握20分內跑得晒5000米...." />" />
另外詳情見 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=374&extra=page%3D1

20分內唔係想像中咁難..你係跑開就得ga la
加油la...

ChARsoN · 發表於 2008-10-24 21:32:09

原帖由 lionchiu 於 2008-10-23 23:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

20分內唔係想像中咁難..你係跑開就得ga la
加油la...

4分鐘內1k ge 速度我只試過維持到2000m
2000m 以外則唔知.....
總覺得好難突破到呢段距離

我諗要操一操體能讓自己可適應以呢個速度跑落去....(1分36秒/1圈)

sleung2002hk · 發表於 2008-11-22 16:55:21

原帖由 lionchiu 於 2008-10-23 23:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

20分內唔係想像中咁難..你係跑開就得ga la
加油la...

師兄專項係幾多m?應該入到學界頭8禾

阿賢 · 發表於 2010-5-30 19:22:28

我今年跑200米,初賽第4收左皮

阿賢 · 發表於 2010-6-9 21:47:46

有冇人既學校係D3A4架？maybe今年我地見過喎

P5C27 · 發表於 2010-6-13 05:08:50

我4分鍾1K,最多維持7-8K

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

香港學界體育聯會網站

回復 21# 的帖子