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書籍介紹:「跑步,該怎麼跑?」

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該用戶從未簽到

發表於 2011-3-30 15:31:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一部提供跑法的書,全書共41章,299頁。
文章寫作手法淺簡易明,雖然還未完全閱畢,但已完成17章,當中有些精彩的地方如:
-肌肉柔軟情度對跑步的效能。
-對抗重力的動作愈少跑步就愈快。
-高頻率的重要性。
-無為(Do nothing)而跑。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494628

[ 本帖最後由 阿火 於 2011-3-30 20:00 編輯 ]
2015280518556b.jpg

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該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2011-3-30 15:52:23 | 顯示全部樓層
「商務印書館」及「城邦書店」有售!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-30 16:20:33 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-3-30 16:24:42 | 顯示全部樓層
    多謝呀火C Hing的分享~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-3-1 15:44
  • 簽到天數: 16 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-3-30 16:35:16 | 顯示全部樓層
    My Friend help me buy @ TW lalala!!! hohoho

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-3-30 16:41:04 | 顯示全部樓層
    He wrote the wordings so attractive!

    「基本上,跑步即是利用肌肉的收縮與重力把一件”貨物”向前推進的動作。當然,這件貨物指的是你的身體,也就是你必須終生運送的貨物。」

    「當然,跑步不像音樂有這麼明顯的創作性,但跑步也是人類表達情感的出口,而且需要超脫肢體的範圍用心鑽研的技術。就像跳舞一樣,跑步有一種節奏與美感,它不只是腳踩在地面的動作,當跑步動作完美時還能臻至藝術的境界。」

    [ 本帖最後由 阿火 於 2011-3-30 16:52 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-30 22:34:37 | 顯示全部樓層
    e本野我睇左. 之前一出就tw訂番黎睇.
    本野推番左好多「傳統」跑步理論. 好正!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-31 00:05:05 | 顯示全部樓層
    放工去佐敦道商X揾唔到

    有冇人見過邊度有呀??

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-3-31 01:13:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-3-31 00:05 發表 放工去佐敦道商X揾唔到有冇人見過邊度有呀??

    我剛剛PM你有關城X書店嘅電話同地址,你試吓致電查詢!

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-4-3 01:05
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-3-31 01:35:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿火 於 2011-3-30 15:31 發表
    一部提供跑法的書,全書共41章,299頁。


    Sportsoho 好像也介紹過.
    徐國峰... 呀... 我有看過些少他的三項鐵人書.

    看來以下兩段, 也應該吸引我要看看, 改善一下了.

    謝謝 !   


    ●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎?
    .跑得快是因為步頻高,不是因為步伐大。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-31 04:07:47 | 顯示全部樓層
    多謝阿火ching推介,又要破財啦

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-31 09:28:59 | 顯示全部樓層
    多謝阿火,一定去書局搵搵。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-3-31 10:23:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-3-31 00:05 發表 放工去佐敦道商X揾唔到有冇人見過邊度有呀??

    我好係荃灣三聯/沙田商務見過呢本, 三聯今日我可以幫你望望仲有無

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-31 10:58:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿火 於 2011-3-31 01:13 發表

    我剛剛PM你有關城X書店嘅電話同地址,你試吓致電查詢!
    謝謝

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-31 10:58:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 saki 於 2011-3-31 10:23 發表

    我好係荃灣三聯/沙田商務見過呢本, 三聯今日我可以幫你望望仲有無
    再謝

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    19 小時前
  • 簽到天數: 981 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2011-3-31 11:46:51 | 顯示全部樓層


    Seems interesting - will purchase it later^.^

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-31 13:49:59 | 顯示全部樓層
    謝謝,會去書局看看先

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-6-24 23:29
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-31 18:28:16 | 顯示全部樓層
    買到了.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-31 18:35:18 | 顯示全部樓層
    好多人想買,有無團購

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-3-31 21:20:47 | 顯示全部樓層
    買到了
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