數圈方法收集

shogikin · 發表於 2008-7-22 17:00:45

收集大家在球場跑步時如何數圈

我的方法:
11個大圈一組.一組5K
跑完1圈由0開始數到10.

不過時不時都會數亂.所以想知大家的方法.

Kin in Running

spmho · 發表於 2008-7-22 17:07:09

1. 用數圈手錶
2. 搵人幫你數
3. 做定一個圈速對應表，set定自己每圈個圈速，然後去數
例如：定每個圈大約2分鐘，如果你跑完某一圈時間係38:00，咁你咪知道自己已經跑左19圈
(不過你跑好快的話，好易計唔到，又如果你每圈都唔同速度，又係唔得)

[ 本帖最後由 stanleyhpm 於 2008-7-22 17:08 編輯 ]

力 · 發表於 2008-7-22 17:07:12

用手錶計

nc · 發表於 2008-7-22 17:10:23

原帖由 Alex 於 2008-7-22 17:07 發表

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用手錶計

x 2 + 心算

tckl · 發表於 2008-7-22 17:52:14

5組唯一個,5.4.3.2.1or手錶有lap

艾莉絲•韋 · 發表於 2008-7-22 21:09:38

我會每線兩個圈, CUT 入線。
即 6線 X2 , 5線 X2 ,4線 X2 3線 X2 2線 X2 1線 X2... 如此類推

ChARsoN · 發表於 2008-7-22 21:13:38

我自己逐圈數或每5圈計

ccz · 發表於 2008-7-22 22:38:01

１至８線 x 3次 = 10.2 公里

叮叮噹 · 發表於 2008-7-22 23:11:02

原帖由 ccz 於 2008-7-22 22:38 發表

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１至８線 x 3次 = 10.2 公里

好方法啊！

你自創的嗎？

洛虎添 · 發表於 2008-7-22 23:12:18

我會固定揀其中一條線, 例: 第8線

然後...

數頭2個大圈作熱身.. 之後

比前一個圈快.. 繼續跑落去... 直至比前一個圈慢為止...

再跑多一個圈收操

redred · 發表於 2008-7-22 23:54:28

以前隻錶只可以普通計時, 我會倒數咁數 eg...20,19,18
不過
宜家有lap record, 所以用錶計

其實如果用自己心數
好易計錯

ccz · 發表於 2008-7-22 23:54:42

沒有版權．唔使記亂咗, 第一線多人跑計時, 仲可由第二線至第八線 3 公里一次.

叮叮噹 · 發表於 2008-7-23 00:02:33

原帖由 ccz 於 2008-7-22 23:54 發表

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沒有版權．唔使記亂咗, 第一線多人跑計時, 仲可由第二線至第八線 3 公里一次.

rockstarman · 發表於 2008-7-23 04:52:37

如跑田徑場的話，我是心數數圈的的，如記錯和起不起自已是跑到第幾圈的話，我就會休息一會，就罰自己重新開始跑過。

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shogikin · 發表於 2008-7-23 09:01:26

千萬不要數錯圈了.

Kin in Running

ChARsoN · 發表於 2008-7-23 12:25:37

我數錯圈時多數都記得自己跑了多少個
這時就會當罰自己多跑一圈....

shogikin · 發表於 2008-7-23 13:43:03

原帖由 ChARsoN 於 2008-7-23 12:25 發表

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我數錯圈時多數都記得自己跑了多少個
這時就會當罰自己多跑一圈....

YES,
狀態好時多跑一圈
狀態不好時少跑一圈

Kin in Running

rockstarman · 發表於 2008-7-24 05:32:13

好彩我從未數錯過，所以我未罰過自已，哈哈哈哈

力 · 發表於 2008-7-24 18:20:55

未買跑步錶前, 我用以下方法,
第一圈, 心裡頭數1-2, 1-2, 1-2, ...
第二圈, 心裡頭數2-2, 2-2, 2-2, ...
第三圈, 3-2, 3-2, 3-2, ...........

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