沙田區新手

豬兜1 · 發表於 2011-4-19 21:16:42

跑了大約5個月,自今年石門10km賽後開始練跑,因為成績太不理想

49"30s才能完成.所以立下決心下一年必定要有進步,但一人跑好似有d悶,所以想睇下有冇人跑

,我好慢的,沙田跑會嗎?請大家多多指教.

kf · 發表於 2011-4-19 23:32:42

歡迎~!歡迎~!

kf · 發表於 2011-4-20 12:02:08

明晚沙田運動場練習

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=14580&goto=lastpost#lastpost

有時間可以一齊玩吓

[ 本帖最後由 kf 於 2011-4-20 12:04 編輯 ]

mill · 發表於 2011-4-20 13:44:56

WELCOME 豬兜師兄,

10K跑49:30 好好啦!

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