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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-4-21 20:20:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位師兄,小弟未試過三項鐵人賽,但一直都好希望想試下,平時一向練長跑為主,踩單車技術尚算可以,泳術都係普普通通咁,唔知道如果練習ge時候有咩地方要注意呢?

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    發表於 2011-4-21 22:37:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 khl0310 於 2011-4-21 20:20 發表
    各位師兄,小弟未試過三項鐵人賽,但一直都好希望想試下,平時一向練長跑為主,踩單車技術尚算可以,泳術都係普普通通咁,唔知道如果練習ge時候有咩地方要注意呢?

    去書局買本鐵人書黎睇下囉,訓練方式,各項技巧,,轉項技巧等等方面既智識都有講,我上年都係睇完本書後,完成左我第一次既鐵人比賽,從此就上哂癮~

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    發表於 2011-4-22 16:13:51 | 顯示全部樓層
    睇書係一個方法, 如果你體能OK, 可以試下跟D會練下

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2011-4-23 11:46:13 | 顯示全部樓層
    我以前體能都算幾fit
    但經歷左CE同AL ge洗禮之後所剩無幾相信都要一段時間先pick up得番


    另外想請教一下 我以前條腰曾經傷過 大概係歪骨 會唔會唔適合參加3項鐵人?

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    發表於 2011-4-23 18:37:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 khl0310 於 2011-4-23 11:46 發表
    我以前體能都算幾fit
    但經歷左CE同AL ge洗禮之後所剩無幾相信都要一段時間先pick up得番


    另外想請教一下 我以前條腰曾經傷過 大概係歪骨 會唔會唔適合參加3項鐵人?


    舊患我建議你問番醫生, 我地都唔清楚你既情況
    至於你話有咩要注意, 我諗第一步先實踐, 亦可以與志同道合既鐵友一齊操練(例如我地 )

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    發表於 2011-5-10 13:45:41 | 顯示全部樓層
    我都一樣想試下玩三鐵
    之前都只是玩長跑
    玩參加今年itu  志在完成

    想問問 itu 有無分段時限?
    完成賽程有無紀念書、紀念牌?

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    發表於 2011-5-12 12:55:21 | 顯示全部樓層
    各位ching
    想問埋itu條路係唔係年年都一樣?
    碼頭落水之後啲水流係點行法??

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    發表於 2011-5-12 13:01:40 | 顯示全部樓層
    itu今年轉左去大尾篤,應該同doc條路一樣

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    發表於 2011-5-12 13:15:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 子杰 於 2011-5-10 13:45 發表
    我都一樣想試下玩三鐵
    之前都只是玩長跑
    玩參加今年itu  志在完成

    想問問 itu 有無分段時限?
    完成賽程有無紀念書、紀念牌?


    有時限, 不過一般都OK鬆動既
    分段時間, 紀念書, 完賽紀念牌都會有

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    發表於 2011-5-12 13:36:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 D文 於 2011-5-12 13:01 發表
    itu今年轉左去大尾篤,應該同doc條路一樣

    什麼是doc??  有無路線圖可以參考??

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    發表於 2011-5-12 13:39:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 子杰 於 2011-5-12 13:36 發表

    什麼是doc??  有無路線圖可以參考??


    剛剛中銀8/5場比賽, 可以上http://www.triathlon.com.hk找到

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    發表於 2011-5-12 13:42:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 orce 於 2011-5-12 13:15 發表


    有時限, 不過一般都OK鬆動既
    分段時間, 紀念書, 完賽紀念牌都會有


    我最怕係游水  
    請問分段限時(游水、單車、跑步)大約幾多
    上了itu2010網但找不到
    麻煩  麻煩

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    發表於 2011-5-12 14:03:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 子杰 於 2011-5-12 13:42 發表


    我最怕係游水  
    請問分段限時(游水、單車、跑步)大約幾多
    上了itu2010網但找不到
    麻煩  麻煩


    其實每年都有點不同..... 你自己游水預算用多久?

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    發表於 2011-5-12 14:29:21 | 顯示全部樓層
    我都平時游泳池多
    游30-50個塘  
    無計時    加埋同朋友池中吹水  游完約1.5-3小時

    所以想知時限  自己有得預下  大約都ok
    之後可以計時練游水

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    發表於 2011-5-12 16:20:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 D文 於 2011-5-12 13:01 發表 itu今年轉左去大尾篤,應該同doc條路一樣

    係迪迪尼好玩D

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    發表於 2011-5-12 18:22:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 子杰 於 2011-5-12 14:29 發表 我都平時游泳池多游30-50個塘   無計時    加埋同朋友池中吹水  游完約1.5-3小時所以想知時限  自己有得預下  大約都ok 之後可以計時練游水

    咁你諗住玩邊個距離?
    你可以上三鐵總會官網dl返中銀個成績黎參考一下

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-4-3 01:05
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-5-12 22:10:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 D文 於 2011-5-12 13:01 發表
    itu今年轉左去大尾篤,應該同doc條路一樣



    乜今年已經決定咗改咗嘞 ?!
    仲諗住迪士尼, 有少少主場之利添 ??
    咁今年仲有冇賽事喺迪士尼 ??

    係喎... 仲諗住今年如果操到... 可以最後一場 ITU 喺迪士尼試吓 OD.   
    如果喺大尾篤, 嗰條咁嘅斜路, 想試 OD 冇望囉.   

    (ITU 係咪通常係三鐵最後一場 ?)
    (ITU 即係等同渣打馬拉松嘅盛事 ??)

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    發表於 2011-5-12 23:17:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2011-5-12 22:10 發表 乜今年已經決定咗改咗嘞 ?!仲諗住迪士尼, 有少少主場之利添 ??咁今年仲有冇賽事喺迪士尼 ??係喎... 仲諗住今年如果操到... 可以最後一場 ITU 喺迪士尼試吓 OD.   ...
    總會個官網內已經定左響大尾篤喇,我都係Jason講開先知
    佢定ga三場三項都冇迪迪尼,其他機構有冇就唔知喇

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    發表於 2011-5-12 23:23:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2011-5-12 22:10 發表



    乜今年已經決定咗改咗嘞 ?!
    仲諗住迪士尼, 有少少主場之利添 ??
    咁今年仲有冇賽事喺迪士尼 ??

    係喎... 仲諗住今年如果操到... 可以最後一場 ITU 喺迪士尼試吓 OD.   ...
    我覺得新娘潭0個度根本唔舒適合用黎做比賽場地....
    單車賽道太多上落斜,跑步路線又超悶(一條大直路...),唉,真係好想玩迪迪尼....

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    發表於 2011-5-12 23:32:58 | 顯示全部樓層
    今年改去大尾篤?
    實在太好了。
    因為我太輕身,上山就唔會輸咁多。
    不過個邊D 水流唔穩定,唔好游。
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