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發表於 2011-4-23 09:40:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.22/4沙田運動場800x1=2:57,1200x2=4:33&4:26,800x1=2:55,400x1=1:17

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發表於 2011-4-23 15:36:14 | 顯示全部樓層

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 樓主| 發表於 2011-4-23 16:36:39 | 顯示全部樓層
800 after rest 3:00 ,1200 after rest 4:00

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 樓主| 發表於 2011-4-23 16:40:22 | 顯示全部樓層

大圍

thursday what programme we run ?

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發表於 2011-4-23 21:48:33 | 顯示全部樓層
原帖由 豬兜1 於 2011-4-23 16:40 發表
thursday what programme we run ?


Not confirmed yet, will you join us coming Thu?

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 樓主| 發表於 2011-4-23 23:31:33 | 顯示全部樓層
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