2012TKO毅行齊齊玩

wty16

原帖由 阿娟 於 2011-5-24 06:52 PM 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

见过desmond

好强

加油。你是最棒的，大雄也是，谢谢去年毅行者路上，大帽山脚受伤了，要不然真的没有机会认识你们。呵呵。

1. OTW 對每個人都有她/他的意義 or 追求
2. 其實作為沒什麼操山妳來說, 甚至有練習的隊友, 你的意志10分驚人...

阿娟

原帖由 wty16 於 2011-5-24 19:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

1. OTW 對每個人都有她/他的意義 or 追求
2. 其實作為沒什麼操山妳來說, 甚至有練習的隊友, 你的意志10分驚人...

我到现在也不敢相信我自己走完了

好快，又是新一年毅行者报名

时间真的好快

wty16

原帖由 阿娟 於 2011-5-24 07:52 PM 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我到现在也不敢相信我自己走完了

好快，又是新一年毅行者报名

时间真的好快

那傻佬隊 +了你就要改名啦

阿娟

原帖由 wty16 於 2011-5-24 19:57 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

那傻佬隊 +了你就要改名啦" />" />

傻佬队不需要改名啦。

傻佬们很坚强也很勇敢，但是他们也说我比傻佬们还要傻，我现在是最傻的一个人啦。

kf

明日(星期三)下午六時截止報名啦

大雄2009

原帖由 kf 於 2011-5-24 22:48 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

明日(星期三)下午六時截止報名啦

已經報左喇! 唔該晒kf!

junjun

原帖由 大雄2009 於 2011-5-22 22:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

點夠你上次咁堅!

下次齊齊堅過~~

大雄2009

calling iceberg, 16, 猿球. 今個星期六, 日都唔得閒, 不如由你地吹雞!

wty16

原帖由 大雄2009 於 2011-5-24 11:25 PM 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

calling iceberg, 16, 猿球. 今個星期六, 日都唔得閒, 不如由你地吹雞!

okkk.... make a proposed route tonight...

wty16

TKO 2011毅行   (episode 5)
日期: 29-5-2011(星期日)
集合時間及地點：1:00pm於TKO運動場大堂
                                   (若想一齊吃lunch者請於12:00am於TKO南豐廣場大x樂快餐店食住等)
行程及預計時間：
TKOSG >鴨仔灣山 >鷓鴣山 >壁屋 >井欄樹 >小夏威爾徑 >將軍澳村 >翠林 >馬遊塘 >五桂山 >澳景路 >TKOSG
  (全程約20K) (約5:00pm到達終點)
(唔想玩咁長既跑友可於將軍澳村中途加入)


備註：  1.全程上斜行, 落斜及平路慢跑, 落樓梯快行.
          2. 不需帶太多水, 約1-1.5L已足夠, 因璧屋, 井欄樹 可補水.
          3. 若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等. 天雨則自備雨具.
          4. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
         6. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
1. iceberg
2. 16
3. O球
4.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 wty16 於 2011-5-27 10:26 編輯 ]

junjun

全部是馬路嗎?

iceberg99

TKO 2011毅行   (episode 5)
日期: 29-5-2011(星期日)
集合時間及地點：1:00pm於TKO運動場大堂
                                   (若想一齊吃lunch者請於12:00am於TKO南豐廣場大x樂快餐店食住等)
行程及預計時間：
TKOSG >鴨仔灣山 >鷓鴣山 >壁屋 >井欄樹 >小夏威爾徑 >將軍澳村 >翠林 >馬遊塘 >五桂山 >澳景路 >TKOSG
  (全程約20K) (約5:00pm到達終點)
(唔想玩咁長既跑友可於將軍澳村中途加入)


備註：  1.全程上斜行, 落斜及平路慢跑, 落樓梯快行.
          2. 不需帶太多水, 約1-1.5L已足夠, 因璧屋, 井欄樹 可補水.
          3. 若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等. 天雨則自備雨具.
          4. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
         6. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
1. iceberg
2. 16
3. O球
4. Gray
5.
6.
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

wty16

原帖由 junjun 於 2011-5-26 11:24 PM 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

全部是馬路嗎?

90%山路, 環山頭望住TKO跑... 第1次跑E條route...

jshho

I join !? Can I ??

jshho

TKO 2011毅行   (episode 5)
日期: 29-5-2011(星期日)
集合時間及地點：1:00pm於TKO運動場大堂
                                   (若想一齊吃lunch者請於12:00am於TKO南豐廣場大x樂快餐店食住等)
行程及預計時間：
TKOSG >鴨仔灣山 >鷓鴣山 >壁屋 >井欄樹 >小夏威爾徑 >將軍澳村 >翠林 >馬遊塘 >五桂山 >澳景路 >TKOSG
  (全程約20K) (約5:00pm到達終點)
(唔想玩咁長既跑友可於將軍澳村中途加入)


備註：  1.全程上斜行, 落斜及平路慢跑, 落樓梯快行.
          2. 不需帶太多水, 約1-1.5L已足夠, 因璧屋, 井欄樹 可補水.
          3. 若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等. 天雨則自備雨具.
          4. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
         6. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
1. iceberg
2. 16
3. O球
4. Gray
5. 花
6.
9.
10.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

wty16

原帖由 jshho 於 2011-5-27 10:29 AM 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

I join !? Can I ??

5好跑錦快, 就就我地
with 草草?

----------------------------------

TKO 2011毅行   (episode 5)

日期: 29-5-2011(星期日)
集合時間及地點：1:00pm 於TKO運動場大堂
                            (若想一齊吃lunch者 請於12:00am 於TKO南豐廣場大x樂快餐店食住等)
行程及預計時間：
TKOSG > 鴨仔灣山 > 鷓鴣山 > 壁屋 > 井欄樹 > 小夏威爾徑 > 將軍澳村 > 翠林 > 馬遊塘 > 五桂山 > 澳景路 > TKOSG
  (全程約20K) (約5:00pm到達終點)
(唔想玩咁長既跑友可於將軍澳村中途加入)


備註：  1.全程上斜行, 落斜及平路慢跑, 落樓梯快行.
               2. 不需帶太多水, 約1-1.5L已足夠, 因璧屋, 井欄樹 可補水.
               3. 若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等. 天雨則自備雨具.
               4. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
               5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
               6. 歡迎各區跑友跟操.
               7. 鷓鴣山 落璧屋較斜, 要帶手襪
               8. 難度 *** (5* 最難)

人工智能報名：
1. iceberg
2. 16
3. O球
4. Gray
5. 花
6.
7.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 wty16 於 2011-5-27 10:50 編輯 ]

jshho

只有我來 ... 壁屋有一隻惡狗, 唔該等埋我 ... 我沒有走過 "小夏威爾徑" 呢 ...

如果走埋魷魚灣古道 / 茅湖山就一舖過串連晒個頭的路啦...

ericlam

原帖由 wty16 於 2011-5-27 10:22 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

90%山路, 環山頭望住TKO跑... 第1次跑E條route...  

我吳系跑（你們全是超快腳，我吳敢來）。。。

只是想問有地圖，gps 圖嗎？我想知道路程，等我可以有一天hea跑。。。

jshho

>> 有一天hea跑。。。

星期六個個叫 "hea 遊" ...

呢個係毅行訓練呢 ~~ 哈 ~~

馬拉

雖然喺屋企附近跑，都要諗吓先！