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夏天練速度, 冬天加距離

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TA的每日心情

	無聊 2013-10-11 18:44

簽到天數: 1 天

[LV.1]初來乍到

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2011-5-12 23:29:34 | 只看該作者回帖獎勵

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夏天練速度, 冬天加距離 , 正確嗎???

平時每次練習跑 1個 10km, 咁熱ge 天氣, 10km 好難跑返之前ge時間
應該堅持跑 1個 10km, 還是練多 d 間歇比較好??

+1 0

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該用戶從未簽到

2^#

發表於 2011-5-13 16:22:52 | 只看該作者

我通常夏天衝圈，冬天跑好辛苦

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TA的每日心情

	奮鬥 2013-10-5 16:36

簽到天數: 1 天

[LV.1]初來乍到

3^#

發表於 2011-5-14 01:49:52 | 只看該作者

如果季初有長距離比賽要玩，咁夏天都要局操里數lu

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