2011.8.14 南區越野賽

LL3578 · 發表於 2011-5-24 00:17:07

主辦單位：南區康樂體育促進會暨南區長跑會
贊助：南區區議會
日期： 2011/8/14 (星期日)
比賽時間： 8:30am
登記時間：7-8 am
地點：香港仔郊野公園
賽程：7km (D,E,F,G組)、3.5km(B,C組)、1.2km(A組)
名額：800
截止日期： 2011/7/13 ( 星期四)

報名表格：

http://www.hkrunners.com/files/xc%20entry%20form%20for%20web.pdf

蕉:) · 發表於 2011-5-26 22:40:03

報名費幾錢呢?

Gunners · 發表於 2011-5-26 22:50:01

原帖由蕉於 2011-5-26 22:40 發表

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報名費幾錢呢?

咁要睇妳幾歲喇

YaNbAbI` · 發表於 2011-5-27 16:23:14

我報左....

YaNbAbI` · 發表於 2011-5-27 16:38:51

有冇人知跑3.5k(女仔c組)...跑咩時間先拎到頊10名

LL3578 · 發表於 2011-5-27 16:46:12

原帖由 YaNbAbI` 於 2011-5-27 16:38 發表

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有冇人知跑3.5k(女仔c組)...跑咩時間先拎到頊10名

你可以參考上屆既比賽結果：
http://www.sdhhk.org/docs/XC2010%20result.xls

就你果組而言，上屆FC組跑第10名果個大約要18分幾
你只要18分鐘之內跑完3.5km就有機會拎獎

YaNbAbI` · 發表於 2011-5-27 20:06:01

原帖由 LL3578 於 2011-5-27 16:46 發表

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你可以參考上屆既比賽結果：
http://www.sdhhk.org/docs/XC2010%20result.xls

就你果組而言，上屆FC組跑第10名果個大約要18分幾
你只要18分鐘之內跑完3.5km就有機會拎獎

我1200米跑6:0x...算唔算垃圾..我仲係長跑新手-v-'''
之前主要跑400米...

AY60 · 發表於 2011-5-27 22:46:31

虽然是八月大热天,但这赛道部分在山林中, 不太吃力,有上有落,不单调.况且报名交费确认都简单, 比赛当天拿号布,便宜方便好玩,值得去跑!若有信心拿奖就要早段抢在前列，因为很多山路不容易超越，塞人的！虽然是人手计时，但感觉SDHHK挺专业不马虎，几个人一起冲刺都能分辩。SDHHK在年尾还有个沙滩竞跑, 约4Km左右,从浅水湾跑到深水湾再折反,是一个不错的另类长跑，值得推荐。

豬兜1 · 發表於 2011-5-27 23:58:20

真的好像很好玩似的

LL3578 · 發表於 2011-5-28 00:08:57

原帖由 豬兜1 於 2011-5-27 23:58 發表

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真的好像很好玩似的

豬兜兄，咁你仲唔快D報
以你咁既速度，只要肯報就實拎獎

LL3578 · 發表於 2011-5-28 00:11:53

原帖由 YaNbAbI` 於 2011-5-27 20:06 發表

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我1200米跑6:0x...算唔算垃圾..我仲係長跑新手-v-'''
之前主要跑400米...

以你咁既情況推算，你只要肯操下，加上實地跑果段路1-2次
你要拎到獎唔難，因為你呢D咁既年紀，比較少人玩長跑，男仔已經少，咁何況係女仔呢

即管試下吧，話唔定會試出彩虹架

econecon · 發表於 2011-5-28 00:32:55

原帖由 LL3578 於 2011-5-28 00:11 發表

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以你咁既情況推算，你只要肯操下，加上實地跑果段路1-2次
你要拎到獎唔難，因為你呢D咁既年紀，比較少人玩長跑，男仔已經少，咁何況係女仔呢 " />" />
即管試下吧，話唔定會試出彩虹架

你好, 想請問佢係咪D-G組(男女一齊定分開)既成績加埋頭5名先有奬定係, d頭5名有奬, e頭5名有奬???

thanks.

條路係點跑法? 越野賽我未玩過

LL3578 · 發表於 2011-5-28 00:42:31

原帖由 econecon 於 2011-5-28 00:32 發表

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你好, 想請問佢係咪D-G組(男女一齊定分開)既成績加埋頭5名先有奬定係, d頭5名有奬, e頭5名有奬??? thanks.

條路係點跑法? 越野賽我未玩過

呢行應該係 D-G 組每組男子/女子頭果5位有獎
至於賽道方面都係主要跑D 行山徑為主

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YaNbAbI` · 發表於 2011-5-28 01:36:48

原帖由 LL3578 於 2011-5-28 00:11 發表

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以你咁既情況推算，你只要肯操下，加上實地跑果段路1-2次
你要拎到獎唔難，因為你呢D咁既年紀，比較少人玩長跑，男仔已經少，咁何況係女仔呢 " />" />" />" />
即管試下吧，話唔定會試出彩虹架

點會唔難...我之前去過TM跟牙sir練...唔知d人係勁..定我勁=.=...番到元朗練..無咩勁人(女仔)...
呢個比賽..女仔c組好少人跑咩??

我而家星期1+4都有練..都開始夠力跑到1200米

..跑3500米..就拉車都得啦...

econecon · 發表於 2011-5-28 01:58:00

原帖由 LL3578 於 2011-5-28 00:42 發表

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呢行應該係 D-G 組每組男子/女子頭果5位有獎
至於賽道方面都係主要跑D 行山徑為主

15583

咁即係D男子,D女子, E男子... 每個組別頭5名都有奬

不過我都係八下. 我冇可能拎奬.

YaNbAbI` · 發表於 2011-5-28 02:12:04

原帖由 econecon 於 2011-5-28 01:58 發表

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咁即係D男子,D女子, E男子... 每個組別頭5名都有奬

不過我都係八下. 我冇可能拎奬.

唔好8啦..你都跑啦

可能你拎到第1呢

豬兜1 · 發表於 2011-5-28 02:17:04

原帖由 YaNbAbI` 於 2011-5-28 02:12 發表

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唔好8啦..你都跑啦
可能你拎到第1呢

讚成讚成

econecon · 發表於 2011-5-28 02:17:32

原帖由 YaNbAbI` 於 2011-5-28 01:36 發表

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點會唔難...我之前去過TM跟牙sir練...唔知d人係勁..定我勁=.=...番到元朗練..無咩勁人(女仔)...
呢個比賽..女仔c組好少人跑咩??

我而家星期1+4都有練..都開始夠力跑到1200米 ..跑3500米..就拉車都得啦.. ...

女仔組一般都唔太多人跑既. 同埋個速度要求同男子組差好遠架. 所以練就真係有機

econecon · 發表於 2011-5-28 02:21:36

原帖由 YaNbAbI` 於 2011-5-28 02:12 發表

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唔好8啦..你都跑啦
可能你拎到第1呢

發夢就有機...

YaNbAbI` · 發表於 2011-5-28 03:00:36

原帖由 econecon 於 2011-5-28 02:21 發表

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發夢就有機...

發夢都好過無,至少可以開心下

唔知今晚有發咩夢

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