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樓主: 零下十度

不要停逢星期六長課耐力操~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-18 19:46
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-12 09:42:30 | 顯示全部樓層
    daniel0415 發表於 2014-9-6 15:43
    今朝嘗試慢跑一轉大圍,勉強仲頂到。希望下星期可以見到光中sir, Lulu姐啦。 ...

    明天開始練山, 有個星期六又要開工.
    我估最快都要十月中才可歸隊了.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-18 19:46
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-12 09:44:41 | 顯示全部樓層
    daniel0415 發表於 2014-9-6 15:43
    今朝嘗試慢跑一轉大圍,勉強仲頂到。希望下星期可以見到光中sir, Lulu姐啦。 ...

    Daniel, 練好尐, 遲尐見.

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    加油!  發表於 2014-9-12 22:59

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-9-12 21:58:52 | 顯示全部樓層
    明早可能水戰,路上見。

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    哇!水戰??冇呱!  發表於 2014-9-12 23:00
    AY 明天路上見  詳情 回覆 發表於 2014-9-12 22:41

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  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-12 22:41:09 | 顯示全部樓層
    AY60 發表於 2014-9-12 21:58
    明早可能水戰,路上見。

    AY  明天路上見

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-9-15 01:03:06 | 顯示全部樓層
    來緊星期六我...................................又是要返工啊.......:
    腳好痕啊...........

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-9-16 09:04:04 | 顯示全部樓層
    仲未上廿k,唔知幾時可以跑25畸....

    點評

    lulu就今個星期六啦,去元洲仔  詳情 回覆 發表於 2014-9-16 09:09

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  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-16 09:09:02 | 顯示全部樓層
    零下十度 發表於 2014-9-16 09:04
    仲未上廿k,唔知幾時可以跑25畸....

    lulu就今個星期六啦,去元洲仔

    點評

    我星期六返1點,晚上又要入大尾篤,星期日有三鐵游泳,朝早都系好跑啦..  詳情 回覆 發表於 2014-9-16 09:13
    不如一陳下午去跑啦波哥...  詳情 回覆 發表於 2014-9-16 09:10
    星期六要返工呢..  詳情 回覆 發表於 2014-9-16 09:09

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-9-16 09:09:43 | 顯示全部樓層
    kin8333 發表於 2014-9-16 09:09
    lulu就今個星期六啦,去元洲仔

    星期六要返工呢..

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-9-16 09:10:47 | 顯示全部樓層
    kin8333 發表於 2014-9-16 09:09
    lulu就今個星期六啦,去元洲仔

    不如一陳下午去跑啦波哥...

    點評

    你下午入來我就同你跑  詳情 回覆 發表於 2014-9-16 09:12
    睇左以下對話再約~ https://www.longrun.hk/forum.php?mod=viewthread&tid=16905&page=58#lastpost  詳情 回覆 發表於 2014-9-16 09:12

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-9-16 09:12:00 | 顯示全部樓層
    零下十度 發表於 2014-9-16 09:10
    不如一陳下午去跑啦波哥...

    睇左以下對話再約~
    https://www.longrun.hk/forum.php ... mp;page=58#lastpost

    點評

    戈日最後都系自己跑左21k..  詳情 回覆 發表於 2014-9-21 20:22

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  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-16 09:12:02 | 顯示全部樓層
    零下十度 發表於 2014-9-16 09:10
    不如一陳下午去跑啦波哥...

    你下午入來我就同你跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-9-16 09:13:00 | 顯示全部樓層
    kin8333 發表於 2014-9-16 09:09
    lulu就今個星期六啦,去元洲仔

    我星期六返1點,晚上又要入大尾篤,星期日有三鐵游泳,朝早都系好跑啦..

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-19 12:32:25 | 顯示全部樓層
    波哥,聽日係咪8點起步呀?

    點評

    我明天去行山,來唔到跑啦  詳情 回覆 發表於 2014-9-19 16:27

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    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-19 16:27:23 | 顯示全部樓層
    steve1029 發表於 2014-9-19 12:32
    波哥,聽日係咪8點起步呀?

    我明天去行山,來唔到跑啦,正常都是8:00起步

    點評

    收到,咁我跟其他師兄師姐跑啦。Thanks!  詳情 回覆 發表於 2014-9-19 17:14

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-19 17:14:14 | 顯示全部樓層
    kin8333 發表於 2014-9-19 16:27
    我明天去行山,來唔到跑啦,正常都是8:00起步

    收到,咁我跟其他師兄師姐跑啦。Thanks!

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    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-9-19 21:49:29 | 顯示全部樓層
    Stephen, 2015渣馬報了全馬嗎?要開工喇!路上見。

    點評

    係呀,今日好差,跑13K行8K,下次跟你再試下  詳情 回覆 發表於 2014-9-20 20:21

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    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-19 22:33:40 | 顯示全部樓層
    我聽日來唔到啦,無端端扭傷隻腳

    點評

    師兄甘唔小心啊,保重啊.  詳情 回覆 發表於 2014-9-21 20:13
    祝早日好番再起跑;)  詳情 回覆 發表於 2014-9-20 20:23

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-20 20:21:50 | 顯示全部樓層
    AY60 發表於 2014-9-19 21:49
    Stephen, 2015渣馬報了全馬嗎?要開工喇!路上見。

    係呀,今日好差,跑13K行8K,下次跟你再試下

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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-20 20:23:52 | 顯示全部樓層
    daniel0415 發表於 2014-9-19 22:33
    我聽日來唔到啦,無端端扭傷隻腳

    祝早日好番再起跑;)

    點評

    多謝!下次跑過。  發表於 2014-9-21 15:45

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-9-21 20:13:54 | 顯示全部樓層
    daniel0415 發表於 2014-9-19 22:33
    我聽日來唔到啦,無端端扭傷隻腳

    師兄甘唔小心啊,保重啊.
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