不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度 · 發表於 2014-11-7 20:47:42

allmyfriend 發表於 2014-10-29 09:24
多謝LuLu幫我賽道上拍左靚相

榮哥不用客氣啦...

零下十度 · 發表於 2014-11-7 20:49:51

AY60 發表於 2014-11-1 21:11
今早適逢猛太陽又約左周公雙借口，所以早上沒有出動跑長課，打算黃昏收太陽後出來補課。跑到科學園的公園被 ...

ay,我地巧耐矛見了..下次不知要幾時再起路上偶遇呢.

零下十度 · 發表於 2014-11-7 20:51:14

明日我都泥唔到跑囉...

daniel0415 · 發表於 2014-11-7 22:48:18

希望明早不會下雨啦，已有一星期冇跑啦！

AY60 · 發表於 2014-11-13 22:53:54

这星期六归队喇！

daniel0415 · 發表於 2014-11-14 13:34:11

AY60 發表於 2014-11-13 22:53
这星期六归队喇！

AY啱啱跑完隻馬都唔洗唞下，真係犀利！

daniel0415 · 發表於 2014-11-14 16:19:29

AY, 近排事忙，我都係早啲來，趕住走

。你連續兩隻馬，真係勁到無嘢講！佩服佩服。

kin8333 · 發表於 2014-11-20 18:39:56

今個星期六要上廣洲跑馬仔,AY要你支持主啦.

daniel0415 · 發表於 2014-11-21 13:28:52

冇問題！祝你哋廣馬跑得開心啲。

kin8333 · 發表於 2014-12-3 23:49:48

今個星期六要上深圳跑馬仔來唔到長課了

零下十度 · 發表於 2014-12-8 23:02:21

本帖最後由零下十度於 2014-12-8 23:03 編輯

我今個星期六要返工又系泥唔到咯....

零下十度 · 發表於 2014-12-8 23:07:56

其實我有少少好消息分享下既....

就是昨天大埔十公里脾菜很好彩立到個組別第三名..

在此要多謝皇上幫我報名..

HoHinHenryChan · 發表於 2014-12-9 16:37:17

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kin8333 · 發表於 2014-12-9 18:42:53

LuLu姐:今個星期六有長課嗎?

ckycat · 發表於 2014-12-9 21:14:20

kin8333 發表於 2014-12-9 18:42
LuLu姐:今個星期六有長課嗎?

我吹雞

不要停星期六長課耐力操~12月13日
逢星期六約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
集合地點:~~馬鞍山遊樂場~ 集合時間7:45AM
出發時間:時間:8:00am路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k
(可因應自己狀態增加里數)跑超過半馬或以上建議大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)
報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)

1,+2
2,家..屬 (唔去梅子林)

HoHinHenryChan · 發表於 2014-12-9 23:43:06

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

leefs · 發表於 2014-12-10 02:05:14

2015 香港長跑網祝捷會
將於2月1日舉行，現已接受報名。
https://www.longrun.hk/thread-24973-1-1.html

零下十度 · 發表於 2014-12-11 09:34:35

kin8333 發表於 2014-12-9 18:42
LuLu姐:今個星期六有長課嗎?

波哥,星期六我返早啊,泥唔到長課了...

零下十度 · 發表於 2014-12-11 09:36:08

ckycat 發表於 2014-12-9 21:14
我吹雞
不要停星期六長課耐力操~12月13日
逢星期六約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

多謝嘉兒..無言感激...

零下十度 · 發表於 2014-12-11 09:37:07

HoHinHenryChan 發表於 2014-12-9 16:37
請問今個星期六計劃如何? 我會去參加今次約跑活動. 多謝.

歡迎師兄參加..

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