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樓主: 零下十度

不要停逢星期六長課耐力操~

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  • TA的每日心情
    難過
    2017-11-20 23:01
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-9-3 09:00:09 | 顯示全部樓層

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-3 10:13:42 | 顯示全部樓層
    波哥你又係X手堂高手,好西利噃!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 11:07:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 kin8333 於 2011-9-3 09:00 發表 金金:期實今年我如何都跑不過你啦
    跑步啫,跑好自己就夠了~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 11:09:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 denis3885 於 2011-9-3 10:13 發表 波哥你又係X手堂高手,好西利噃!" />" />
    金金,你都好西利喇~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-3 15:06:33 | 顯示全部樓層
    聽朝操苗圃,下次有機會再跟你地操長課~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 17:09:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2011-9-3 15:06 發表 聽朝操苗圃,下次有機會再跟你地操長課~
    大圍加油,今年哂苗圃繼續立獎~

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2011-9-3 17:25:14 | 顯示全部樓層
    明早有工作 來不到了 Kin in Running

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-9-3 18:09:24 | 顯示全部樓層
    我尋晚訓番夠了...希望明早可以來跟大家跑. 天日見喇~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 18:37:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-9-3 18:09 發表 我尋晚訓番夠了...希望明早可以來跟大家跑. 天日見喇~
    今喵,,聽日見,好耐沒同你跑長課了.

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 18:39:11 | 顯示全部樓層
    炎炎夏之星期日長課耐力操~ 日期:2011年9月4日,(星期日) 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 ! 集合地點:~~馬鞍山遊樂場~ 集合時間7:15AM 出發時間:時間:7:30am 路線:由馬鞍山---->大圍來回(15k)或加上>>>梅子林>>>馬遊場,(全程18.)或馬鞍山.......>>元州仔來回21K (可因應自己狀態增加里數) 報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 曾經出現過名單 1,路路 2,金金 3,波波 4,駿哥 5,喵喵 6,亮哥 7,夢璃 8,皇上 9,bobby 10,民仔 11,喵喵 12,大力 13,ay60 14,Gunners 15, curlyhair 16,落虎添

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-9-3 18:52:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-9-3 18:37 發表 今喵,,聽日見,好耐沒同你跑長課了.
    我驚我天日8K都跑唔倒啊 ~~~ 不過我都要來跑呀 ! 約埋你一齊搭車呀LULU [ 本帖最後由 mill 於 2011-9-3 18:54 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-3 18:57:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-9-3 18:52 發表 我驚我天日8K都跑唔倒啊 ~~~ 不過我都要來跑呀 ! 約埋你一齊搭車呀LULU
    明 日 部 分 時 間 有 陽 光 , 局 部 地 區 有 驟 雨 。 氣 溫 介 乎 27 至 32 度 。 吹 微 風

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    慵懶
    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-9-3 19:02:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 leefs 於 2011-9-3 18:57 發表 明 日 部 分 時 間 有 陽 光 , 局 部 地 區 有 驟 雨 。 氣 溫 介 乎 27 至 32 度 。 吹 微 風 。
    呢D天氣...簡直正到暈呀! 謝皇上報料

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 19:56:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-9-3 18:52 發表 我驚我天日8K都跑唔倒啊 ~~~ 不過我都要來跑呀 ! 約埋你一齊搭車呀LULU
    好啊,我會著定跑衫出門口,7:00AM系車蓮園池旁邊個268M巴士站等啦.

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 19:58:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 leefs 於 2011-9-3 18:57 發表 明 日 部 分 時 間 有 陽 光 , 局 部 地 區 有 驟 雨 。 氣 溫 介 乎 27 至 32 度 。 吹 微 風 。
    多謝天氣報告小姐~ 皇上你明日蒲唔頭架~

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  • TA的每日心情
    難過
    2017-11-20 23:01
  • 簽到天數: 491 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-9-3 20:33:32 | 顯示全部樓層
    各位明天見

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-3 20:45:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 kin8333 於 2011-9-3 20:33 發表 各位明天見
    好野,波哥又來~~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-3 22:18:10 | 顯示全部樓層
    明天見

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    發表於 2011-9-3 22:25:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 AY60 於 2011-9-3 22:18 發表 明天見
    好喇...我都要訓了, 再唔訓, 天日唔知醒~ 希望明天跑得晒啦 ! Good Night!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-23 21:31
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-9-3 22:45:52 | 顯示全部樓層
    明天我不來啦,星期一見喇。 你哋跑得開心啲啦。
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