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樓主: 零下十度

不要停逢星期六長課耐力操~

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發表於 2011-9-4 21:39:48 | 顯示全部樓層

回復 75# 的帖子

Mill姐,因為上個禮拜跑果14k都跑到死吓死吓,不過今日就好似好番d,咁咪想下次試吓上梅子林朝吓聖law

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-4 21:41:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-9-4 17:14 發表 我知11點可以報驚的, (星期日仲係24小時可扣投訴嘈音tim..) " />" />但又未到報警這個地步呢! 好啦路路 下星期日再來" />" />yg
    嗯~系時侯要跑返多D長課了~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-4 21:45:19 | 顯示全部樓層

    回復 79# 的帖子

    一於咁話啦

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-4 21:46:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2011-9-4 21:36 發表 好呀,金金,不過唔好嫌我慢喎
    知唔知呢度有句金句系咩啊:"唔要你跑得快,至緊要跑得晒"

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-4 22:06:06 | 顯示全部樓層

    回復 84# 的帖子

    收到,清楚,明白

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-9-5 09:16:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-9-4 09:38 PM 發表 billyyide師兄,就下個星期日去跑啦~
    路路姐 , 好呀! 都好耐無見您 ! [ 本帖最後由 billyida 於 2011-9-5 09:20 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-5 11:27:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 billyida 於 2011-9-5 09:16 發表 路路姐 , 好呀! 都好耐無見您 !
    ok,星期日見~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-5 13:48:23 | 顯示全部樓層
    上梅子林好哇!练练脚力.

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    發表於 2011-9-6 15:37:57 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 Gunners 於 2011-9-4 21:39 發表 Mill姐,因為上個禮拜跑果14k都跑到死 :根拿士.慢慢上梅子林會好輕鬆. [ 本帖最後由 街坊鄭 於 2011-9-6 15:41 編輯 ]

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    發表於 2011-9-6 16:43:50 | 顯示全部樓層

    回復 89# 的帖子

    街坊,好耐無同你一齊去馬,不如呢個禮拜日黎一齊跑吖

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-6 22:35:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-6 15:37 發表 [quote]原帖由 Gunners 於 2011-9-4 21:39 發表 Mill姐,因為上個禮拜跑果14k都跑到死 :根拿士.慢慢上梅子林會好輕鬆.
    寶貝鄭,星期日你地跑左去邊樹啊,唔見你地既?

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-6 22:36:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 AY60 於 2011-9-5 13:48 發表 上梅子林好哇!练练脚力.
    梅子林其實唔難上,跑慢少少就好輕易上左去了~

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    發表於 2011-9-7 14:57:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-9-6 22:35 發表 寶貝鄭,星期日你地跑左去邊樹啊,唔見你地既?
    嗚..鳴..鳴...我左腳膝頭哥傷得都幾重.短期內都跑唔到.抖左10日喇.康復得好慢.依家落樓梯都仲係痛.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-7 17:51:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-7 14:57 發表 嗚..鳴..鳴...我左腳膝頭哥傷得都幾重.短期內都跑唔到.抖左10日喇.康復得好慢.依家落樓梯都仲係痛.
    街坊點會傷成咁架??

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    發表於 2011-9-7 21:16:42 | 顯示全部樓層

    回復 93# 的帖子

    街坊,咁你就真係要等隻腳仔好番先再跑,唔係渣馬點追女仔呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-7 23:10:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-7 14:57 發表 嗚..鳴..鳴...我左腳膝頭哥傷得都幾重.短期內都跑唔到.抖左10日喇.康復得好慢.依家落樓梯都仲係痛.
    下.你因咩事又做傷膝青年啊~

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-9-7 23:12:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2011-9-7 21:16 發表 街坊,咁你就真係要等隻腳仔好番先再跑,唔係渣馬點追女仔呀
    佢可能就系為左追女仔先跑到傷~~

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    發表於 2011-9-8 09:17:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-9-7 17:51 發表 街坊點會傷成咁架??
    上次同Andrew join 士丁,黃小虎行M3.落山時左腳膝頭發出痛楚.第二朝又覺得冇事,咁冇抖過.跑完814黎料,跑完828唔抖都唔得.上年玩完樂善開始傷了左腳.操山後引至復發.

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  • TA的每日心情
    難過
    2017-11-20 23:01
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-9-8 09:45:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-8 09:17 發表 上次同Andrew join 士丁,黃小虎行M3.落山時左腳膝頭發出痛楚.第二朝又覺得冇事,咁冇抖過.跑完814黎料,跑完828唔抖都唔得.上年玩完樂善開始傷了左腳.操山後引至復發.
    鄭兄真的唔好跑啦,等康複後才跑啦, 要做到長跑長友呀

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    發表於 2011-9-8 10:32:44 | 顯示全部樓層
    今朝隻腳仔有好轉現象.落樓梯已冇了痛楚.
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