不要停逢星期六長課耐力操~

allanccl

原帖由 AY60 於 2011-9-13 10:37 發表

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谢谢亮哥!很期待跟你去跑2011北马及上马.

哈哈哈! 我跑完北馬後，十一月有個貴州超100K，到時跑完都唔知識唔識行啦! 已買了北京的直通車票了，又唔捨得搭飛機，火車票真難買。酒店已訂7仔，平平地近地鐵一號線的!

零下十度

各位請留意,事關星期天有比賽~呢個星期長課改跑星期六~

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-9-15 00:07 發表

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各位請留意,事關星期天有比賽~呢個星期長課改跑星期六~" />" />

收到! 到時見!

ccomeout

原帖由 零下十度 於 2011-9-15 00:07 發表

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各位請留意,事關星期天有比賽~呢個星期長課改跑星期六~

星期日去跑比賽，我唔來啦！

curlyhair

知道，星期六見。

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2011-9-15 16:11 發表

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星期日去跑比賽，我唔來啦！

大力加油!預祝你比賽拿到好成積~

零下十度

原帖由 curlyhair 於 2011-9-15 23:05 發表

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知道，星期六見。

ok,老地方見~

tomcat

星期日飲可樂，唔來啦！

零下十度

原帖由 tomcat 於 2011-9-17 00:05 發表

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星期日飲可樂，唔來啦！

師兄,明天加油呀! 今日跑左20.3K~爽爽,下星期想試下上23-25K

零下十度

924再去長課,我打算先跑出烏溪沙折返再落大圍~ 大家點睇~ [ 本帖最後由 零下十度 於 2011-9-19 10:11 編輯 ]

chuen3182

怒怒：925好多跑友都去咗跑荃灣青公喎！

零下十度

原帖由 chuen3182 於 2011-9-19 00:30 發表

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怒怒：925好多跑友都去咗跑荃灣青公喎！

系喎,個日吐露港仲有大"芬晨"搞,一於改跑星期六~ [ 本帖最後由 零下十度 於 2011-9-19 10:10 編輯 ]

零下十度

開始秋涼,長課亦系時侯加多點里數了,呢次會先跑去烏溪沙折返上梅子林再落大圍,多3k共21k

AY60

好的,希望能跟到亮哥及Lulu姐喇!

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-9-19 09:32 發表

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系喎,個日吐露港仲有大"芬晨"搞,一於改跑星期六~" />" />

謝謝怒怒姐商就!

allanccl

原帖由 零下十度 於 2011-9-19 10:15 發表

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開始秋涼,長課亦系時侯加多點里數了,呢次會先跑去烏溪沙折返上梅子林再落大圍,多3k共21k

正呀! 如果到時唔夠喉，回程再去多次烏溪沙，唔知係咪等如24K。

allanccl

原帖由 AY60 於 2011-9-19 12:40 發表

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好的,希望能跟到亮哥及Lulu姐喇!

哈哈哈! 我地跑好慢架咋! 煙台跑成點呀？

ccomeout

原帖由 allanccl 於 2011-9-19 14:10 發表

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正呀! 如果到時唔夠喉，回程再去多次烏溪沙，唔知係咪等如24K。

我又來，但好耐無跑咁長，我盡跟！如果唔見左我，唔好覺得出奇！

curlyhair

原帖由 零下十度 於 2011-9-19 10:15 發表

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開始秋涼,長課亦系時侯加多點里數了,呢次會先跑去烏溪沙折返上梅子林再落大圍,多3k共21k

多謝安排，照跟。

AY60

天陰但無雨,14-20C,跑起來挺舒服,就是風大了點,回程有1-2K差不多要行(逆風太大,可比香港八號風).人氣一般(~3000，所以起步沒出現塞人),沿途打氣更是寥寥無幾.沒有黑皮膚及金毛參賽,也沒有CCTV直播,韓國人有也許不多,水站足夠.煙臺這地方人口應該不多,空氣天氣不錯,養老可考慮. 行了兩個晚上也找不到吃海鮮的地方，信錯酒店前臺的流言！當地的“青島”青島啤酒真的不一樣，清純! 到了飛機場準備回深圳才發覺急冻山東對蝦，一對有300g重，光吃一對都飽飽，在候機室禁區賣598元/500g，即一對約300元，太貴了!若早想起來在市內買十對八對回港送親友，大蝦更是我爸至愛海鮮之一。 這次我跑出1H54M,跟PB差一點，還算可以。山東是有點遠，順道來跑還可以，記得吃海鮮及買對蝦。我就兩手及肚子空空的回。