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樓主: kf
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4.9.2011 第二屆太原國際馬拉松

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該用戶從未簽到

41#
發表於 2011-9-3 17:59:11 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    42#
    發表於 2011-9-3 18:35:34 | 只看該作者
    原帖由 allanccl 於 2011-9-3 17:26 發表

    無練咁耐,跑得晒就算了!
    唔知點解,15度好似好凍咁,訓左個晏覺,今晚唔知訓唔訓得著添。

    平常心~
    你地跑完仲會去邊度玩呢~

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    該用戶從未簽到

    43#
    發表於 2011-9-3 19:54:14 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2011-9-3 18:35 發表

    平常心~hgj088" />" />hj
    你地跑完仲會去邊度玩呢~hgjD088" />" />hj

    跑完打算去石家庄玩兩天,然後在石家庄坐飛機回港。

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    44#
    發表於 2011-9-4 21:25:34 | 只看該作者
    原帖由 allanccl 於 2011-9-3 19:54 發表

    跑完打算去石家庄玩兩天,然後在石家庄坐飛機回港。

    亮哥,堅哥,今日隻馬跑成點啊,使唔侯玩水戰~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    45#
    發表於 2011-9-4 21:47:19 | 只看該作者

                                   
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    跑族 "小溪" 師姊
    跑吧圖片

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    46#
    發表於 2011-9-4 21:50:28 | 只看該作者

                                   
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    堅哥,堅呀!
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    47#
    發表於 2011-9-4 21:54:32 | 只看該作者
    今日的太原似乎都陽光抱照~

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    該用戶從未簽到

    48#
    發表於 2011-9-5 07:58:33 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2011-9-4 21:25 發表

    亮哥,堅哥,今日隻馬跑成點啊,使唔侯玩水戰~hgj088" />" />hj

    這裡的天文台比香港的準,看電視他預測是無雨,果然是無雨,陽光充沛,起跑時是15度,好晒之下有25度,條賽道好好跑,堅哥唔洗3:30,我兩個幾月無練長課都唔洗四個鐘。我地出去玩了,今晚才上載相片給你們看。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    49#
     樓主| 發表於 2011-9-5 10:36:22 | 只看該作者
    原帖由 allanccl 於 2011-9-5 07:58 發表

    這裡的天文台比香港的準,看電視他預測是無雨,果然是無雨,陽光充沛,起跑時是15度,好晒之下有25度,條賽道好好跑,堅哥唔洗3:30,我兩個幾月無練長課都唔洗四個鐘。我地出去玩了,今晚才上載相片給你們看。
    弓喜~!弓喜~!

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    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    50#
     樓主| 發表於 2011-9-5 17:20:31 | 只看該作者

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    51#
    發表於 2011-9-6 06:20:45 | 只看該作者
    謝謝kf!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
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    [LV.3]偶爾看看II

    52#
    發表於 2011-9-6 22:32:15 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2011-9-2 00:19 發表 亮哥,堅哥,?咪,加油!
    謝謝師兄。。。。可惜貓咪比較懶的。。。都是走走跑跑。。。哈

    [ 本帖最後由 derek_cat 於 2011-9-6 22:33 編輯 ]

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    鬱悶
    2014-2-5 20:18
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    [LV.3]偶爾看看II

    53#
    發表於 2011-9-6 22:33:48 | 只看該作者
    好像論壇現在只能顯示繁體字了。。。昏迷。。。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
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    [LV.3]偶爾看看II

    54#
    發表於 2011-9-6 22:34:27 | 只看該作者

    回復 47# 的帖子

    陽光很不錯。。。。。比較溫暖,貓咪喜歡的。。

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    55#
    發表於 2011-9-6 22:40:59 | 只看該作者

    回復 50# 的帖子

    亮哥好野,又搞掂一隻馬仔~仲跑得甘輕鬆,利害~

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  • TA的每日心情
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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    56#
    發表於 2011-9-6 22:44:43 | 只看該作者
    原帖由 derek_cat 於 2011-9-6 22:34 發表
    陽光很不錯。。。。。比較溫暖,貓咪喜歡的。。

    真正的猫咪,也是比較喜歡溫暖的~呵呵~
    不知師兄跑什麼時間了~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-5 20:18
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

    57#
    發表於 2011-9-6 22:48:57 | 只看該作者
    貓咪的照片,嘿嘿。。。

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    58#
    發表於 2011-9-6 23:22:24 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2011-9-6 22:40 發表
    亮哥好野,又搞掂一隻馬仔~仲跑得甘輕鬆,利害~" />" />

    過獎了! 自從6月22日都未操過長課,經常都是慢跑,這次跑馬全程都是睇住心跳來跑,keep住150+-5(即係145-155),到38K開始有點輕微老抽,行順番又繼續跑,接近終點時踏上紅地氈然後入運動場那一刻,心情好興奮,感覺好正! 這是一條不錯的賽道。

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    鬱悶
    2014-2-5 20:18
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    [LV.3]偶爾看看II

    59#
    發表於 2011-9-7 00:30:34 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2011-9-6 22:44 發表 真正的?咪,也是比較喜歡溫暖的~呵呵~ 不知師兄跑什麼時間了~

    貓咪跑了3:43.。。。。最近訓練比較少。。所以比較慢,後來溫暖的陽光下。。貓咪看到飲料,就拿了一邊走路,一邊慢慢喝。。。。

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    該用戶從未簽到

    60#
    發表於 2011-9-7 08:59:41 | 只看該作者
    恭喜恭喜 !!!
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