香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: denis3885

hea跑城門河畔

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2011-7-13 00:10:03 | 顯示全部樓層
    金金,

    咁明晚見啦 (不過不見就不等啦)

    Kin in Running

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-13 20:34:17 | 顯示全部樓層

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-7-13 20:36:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 denis3885 於 2011-7-13 20:34 發表

    我都無去到啊!" />" /> 不過自己跑左12.5K。" />" />  

    甘快又跑左十幾k,你個邊沒落雨咩~

    升級   68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-15 17:36:59 | 顯示全部樓層
    睇嚟星期日都係落雨多,
    有冇興趣水戰!
    17/7
    上午7:30雙橋
    雙橋---至大圍文禮閣橋x2
    共20k

    升級   100%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-15 17:48:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 tomcat 於 2011-7-15 17:36 發表
    睇嚟星期日都係落雨多,
    有冇興趣水戰!
    17/7
    上午7:30雙橋
    雙橋---至大圍文禮閣橋x2
    共20k


    ching, 今個星期日17/7, 我地好多人都會入去廸士尼玩長跑網協辦嘅定速爭霸戰喎!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2011-7-15 18:22:14 | 顯示全部樓層
    tomcat,
    我都是入迪士尼跑比賽
    有機會一定join你們

    如果星期三,早來遲來有空檔的話
    隨時都歡迎來聽聽紀先生,一齊做下動作

    Kin in Running

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-15 21:50:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 tomcat 於 2011-7-15 17:36 發表
    睇嚟星期日都係落雨多,
    有冇興趣水戰!
    17/7
    上午7:30雙橋
    雙橋---至大圍文禮閣橋x2
    共20k

    Tomcat C 兄呢個星期日我唔得閒,要去做717定速之皇義工,下星期再約。

    升級   68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-15 22:35:55 | 顯示全部樓層
    RUNRUN, Kin, 金兄:
    都係同一天空下,
    你地係迪欣湖,我係城門河混水一場.

    順祝各ching協辦成功,落場的不多不少
    玩得開心d!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-16 02:31:52 | 顯示全部樓層
    今日諗住放工後返家再到海濱長廊緩跑徑hea 跑番10K,
    但結果收得工返到屋企都差不多十點了, 雖然都幾攰, 但諗住聽日唔駛返工, 跑夜啲冇所謂, 嗱嗱聲換衫出去, 出去時只有少許涼意但沒有下雨, 點知在錦泰宛正要橫過馬路到緩跑徑時, 突然狂風暴雨, 把我吹得站也不穩, 躲在有上蓋的走廊下等候, 希望雨細些便照跑如宜, 但等呀等啲雨只有越下越大, 唯有放棄返家去。

    明天點都要去跑了, 不過係在健身室的跑步機上跑, 無論係紅雨定黃雨都不怕了,

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-16 06:45:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 tomcat 於 2011-7-15 22:35 發表
    RUNRUN, Kin, 金兄:
    都係同一天空下,
    你地係迪欣湖,我係城門河混水一場.

    順祝各ching協辦成功,落場的不多不少
    玩得開心d!

    多謝Tomcat C 兄
    runrun 下次雷暴警告唔好跑啦!太危險了。
    大家好
    大家早晨
    7.17 定速之皇爭霸戰賽事成功舉行

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-20 20:28:42 | 顯示全部樓層
    星期一走左13K快,今曰 自己hea 左一轉馬鞍山海濱長廊共14.5K;無太陽、但無風、微雨、濕氣較重。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-23 21:09:34 | 顯示全部樓層
    今曰下午四點半自己由黄泥頭→第一城→海鮮舫→城門河畔→大圍
    雙橋→文禮閣→城門河畔→體院→馬鞍山雙橋→馬鞍山海濱長廊→
    雅典居回程→碧濤花園→石門→黄泥頭,剛好一隻半馬21.5K,今
    曰好曬好熱,快唔到,但都一口氣完成、無休息過;原來農曆係大
    暑,怪不得超熱。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-7-24 19:33:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 denis3885 於 2011-7-23 21:09 發表
    今曰下午四點半自己由黄泥頭→第一城→海鮮舫→城門河畔→大圍
    雙橋→文禮閣→城門河畔→體院→馬鞍山雙橋→馬鞍山海濱長廊→
    雅典居回程→碧濤花園→石門→黄泥頭,剛好一隻半馬21.5K,今
    曰好曬好熱 ...

    金金,你d烈陽神功越來越勁了~甘熱都跑到半隻馬~
    尋日我地早上跑,有樹陰都熱到頂唔順要抖幾次先跑完15k~

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-24 21:09:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-7-24 19:33 發表

    金金,你d烈陽神功越來越勁了~甘熱都跑到半隻馬~
    尋日我地早上跑,有樹陰都熱到頂唔順要抖幾次先跑完15k~

    這個月我已經由168磅減到163磅,希望1.10前可以減到155磅。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-7-24 21:22:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 denis3885 於 2011-7-24 21:09 發表

    這個月我已經由168磅減到163磅,希望1.10前可以減到155磅。

    甘快沒左5磅~加油喇~

    升級   68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-24 23:31:38 | 顯示全部樓層
    今早7點幾至9點幾,我都係城門河游易走咗16k;
    太陽高高掛,真係頂唔順.
    收工時仍見有好多ching及跑會才開波,,由運動場向大埔進發.
    真係勁,無嘢講!

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-7-27 14:31:00 | 顯示全部樓層

    今日小弟會跑....

    運動場至大埔來回, 兼用埋GPS

    預計3點半起行

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-27 17:53:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 tomcat 於 2011-7-24 23:31 發表
    今早7點幾至9點幾,我都係城門河游易走咗16k;
    太陽高高掛,真係頂唔順.
    收工時仍見有好多ching及跑會才開波,,由運動場向大埔進發.
    真係勁,無嘢講!

    我一連走左兩日15K,今曰休息留力明天沙田運動場。
    Tomcat C 兄 & 洛虎添 C 兄明晚你地來不來衝下圈?

    [ 本帖最後由 denis3885 於 2011-7-27 17:54 編輯 ]

    升級   100%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-27 18:22:38 | 顯示全部樓層
    噚晚我在馬鞍山緩跑徑jog 咗10K,仲撞到slowrunner師兄都喺到跑,
    今日企咗8個鐘頭講書,依家真係冇氣兼腳軟,不過今晚都仍會去沙田運動場上紀先生同史教練嘅堂,
    明晚再到沙田運動場jog 番幾K啦!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-27 19:43:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 runrun 於 2011-7-27 18:22 發表
    噚晚我在馬鞍山緩跑徑jog 咗10K,仲撞到slowrunner師兄都喺到跑,
    今日企咗8個鐘頭講書,依家真係冇氣兼腳軟,不過今晚都仍會去沙田運動場上紀先生同史教練嘅堂,
    明晚再到沙田運動場jog  ...

    尋日我在下午五時半開如跑去馬鞍山海濱長廊又無風又曬.....,但來回都跑左15K。
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 15:37 , Processed in 0.256287 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表