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書籍介紹:「跑步解剖書」

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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-2 08:23:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
由英文書翻譯成書 "Running Anatomy: Your Illustrated Guide to Running Strength, Speed, and Endurance" by Puleo, Joe/ Milroy, Patrick

本書特色:
以圖片搭配文字說明的方式仔細地描述人體的運動機制,以及跑步過程中人體各部位的狀態和運作方式,並且介紹「正確」的跑步觀念。藉由運動過程中相關的人體解剖圖,協助跑者進一步瞭解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱如何進行互動、完成運動。在解剖圖中,使用了不同的顏色標示出進行各類訓練及跑步時的主要肌肉、輔助肌肉和結締組織。

在各章節中會提供數個訓練,這些訓練除了能夠有效提升跑步的能力外,還能進一步改善人體結構中不穩定的部位,如此一來,不但能避免跑步時發生運動傷害,還能藉由一套定義清楚、完整的自我肌力訓練為自己的跑步經驗和能力加分。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010508879

(P.S. 這本中文書推出較新(出版日期:2011.06.14),是我的朋友推介給我的所以連我還未到手!香港商務網上書店已經顯示此書有貨!)

[ 本帖最後由 阿火 於 2011-7-2 08:28 編輯 ]
0010508879_b_01.jpg
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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-8 14:46:11 | 顯示全部樓層
看漏了火兄的好野。
本書應該幾 好,試找下先。
香港有冇現貨賣呢

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-23 16:52
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-8 15:35:09 | 顯示全部樓層
    各大書店已有售
    好似$130 (唔記得)

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2011-7-8 15:42:51 | 顯示全部樓層


    I bought this book in Taichung which is comparatively cheap^.^

    升級   80%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-12 09:27:22 | 顯示全部樓層
    我看過部份英文版,值得推薦!
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