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樓主: chengcc209

2011.10.30 香港長跑會 – 香港 綠色 ( 大尾篤 ) 半馬拉松 及10公里 2011

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-30 13:10:01 | 顯示全部樓層
    各位可以到以下連結參與賽後投票:
    https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1&frombbs=1

    另外有好消息同大家講
    今朝10K既戰況就唔洗多講,因為剛剛ricky 師兄回post果度已經講左
    至於半馬方面,eric 師兄拎到組別第四名

    [ 本帖最後由 LL3578 於 2011-10-30 15:37 編輯 ]

    升級   52.5%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 21:00
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-30 13:53:46 | 顯示全部樓層
    報到

    1"49"22

    咁多上斜, 中間又去左次廁所, 算收貨

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 15:28:38 | 顯示全部樓層
    恭喜夢璃、ricch、eric、9兄攞獎...

    仲有一位ctse 攞第二, 醒唔起佢ge 名...

    升級   91.05%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-1-13 23:03
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-30 15:33:19 | 顯示全部樓層
    唔知幾時有成績公佈?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-23 21:31
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-30 17:14:18 | 顯示全部樓層
    第一次參加這次賽事及賽道,自己時間 1:48'07 收貨喇。

    升級   7.9%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-2-8 21:56
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-10-30 18:27:58 | 顯示全部樓層
    第一次參加, 頂唔順太多上斜, 又有咳, 時間勁差 (2 hour 38 min), 差不多包尾......鳴

    升級   68%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 19:15:35 | 顯示全部樓層
    同一賽道
    2009---2:04:36
    今日---1:47.07 PB
    心情愉快

    今日跑得都好暢順,
    10K后上鹿脛條斜路,謹謹捱到頂,落斜回氣,
    12K食咗包GEL,去到鳥蛟騰抗日紀念碑,
    忽然有火,點著包GEL加速.(尾個6K分段最快@4:50/k)

    升級   28.95%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 19:35:27 | 顯示全部樓層
    今日天氣好
    風景靚
    我心情仲靚----半馬跑1:50.57 PB
    最尾落完斜到平路果陣衝得都算幾順
    自己都幾滿意今日嘅表現

    升級   58.4%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-1-27 22:29
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-10-30 20:02:45 | 顯示全部樓層

    升級   19.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 20:42:06 | 顯示全部樓層
    平日少做長課練習, 唔敢快跑. 去到鹿頸上斜真係好甘, 過終點個人成個散哂!!

    不過整體都好enjoy今個賽事.

    半馬時間: 2:22, 以呢個做base黎迎接下次半馬!!

    升級   11%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 20:54:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 dudulung 於 2011-10-30 18:27 發表 第一次參加, 頂唔順太多上斜, 又有咳, 時間勁差 (2 hour 38 min), 差不多包尾......鳴

    你有冇練過㗎?CHING!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 21:19:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 dick810 於 2011-10-30 15:33 發表
    唔知幾時有成績公佈?
    阿Dick,你好快,我在你400m後,望塵莫及...

    升級   7.9%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-2-8 21:56
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-10-30 21:28:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 timothywongtw 於 2011-10-30 08:54 PM 發表

    你有冇練過㗎?CHING!


    我本身係慢腳, 每星期有練20KM青公左右.一向1/2馬2小時左右. 全馬4 1/2 hr , 今日路程超孚小弟之外甘斜甘難, 甘岩星期六朝又咳番, 一路跑一路咳氣管好痛, 加上上星六跑死人單野, 放慢晒跑算了, 見住師兄姐們逾跑逾遠, 挫敗感好大, 我會再努力的

    升級   91.05%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-1-13 23:03
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-30 21:42:42 | 顯示全部樓層
    Randy 師兄, 你都快啫. 有冇PB?

    升級   40.67%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-6-9 00:31
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-30 22:44:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 dudulung 於 2011-10-30 21:28 發表


    我本身係慢腳, 每星期有練20KM青公左右.一向1/2馬2小時左右. 全馬4 1/2 hr , 今日路程超孚小弟之外甘斜甘難, 甘岩星期六朝又咳番, 一路跑一路咳氣管好痛, 加上上星六跑死人單野, 放慢晒跑算了, 見住師兄姐們逾跑 ...


    我跑完之後行返上八仙嵿練毅行, 見到解封後有幾位師兄仲努力緊, 可能都見到你...

    升級   1.35%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-30 23:32:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 dick810 於 2011-10-30 21:42 發表
    Randy 師兄, 你都快啫. 有冇PB?
    快上年同程2min...1h39m,PB左。

    升級   91.05%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-1-13 23:03
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-30 23:50:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 randyip 於 2011-10-30 23:32 發表
    快上年同程2min...1h39m,PB左。


    恭喜! 恭喜!

    升級   7.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-31 08:34:13 | 顯示全部樓層
    報到

    1"56"44

    少於2 hrs我已收貨, 如下次平跑半馬希望1:50 就好喇!

    升級   17%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-10-31 08:40:54 | 顯示全部樓層
    我睇錯左起跑時間,0720 到停車場,見食早餐地方剛剛開門,坐低食番個早餐先 点知早餐未到,点解有人跑緊既 問下人先知原本半馬已經開跑左 唯有快快去起步点同老婆10K一齊起步 第一次跑半馬係由最尾開始追,嘩 逢人過人,有我過佢,無佢過我 感覺超正:   2:03,同平時差唔多

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-23 09:20
  • 簽到天數: 26 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-10-31 09:12:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 LL3578 於 2011-10-30 01:10 PM 發表
    各位可以到以下連結參與賽後投票:
    https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1&frombbs=1

    另外有好消息同大家講
    今朝10K既戰況就唔洗多講,因為剛剛ricky 師兄回post果度已經講左
    至於半馬方面,eric 師 ...


    恭喜晒~各Ching 及PB 師兄~~
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