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請問,有關護膝的問題

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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-18 02:30:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑步或打籃球後,我膝頭外側的筋腱有時會痛
請問我應該戴護膝帶,還是護膝呢?
護膝帶的用處又是甚麼呢?

另外,我有朋友體重超重
而他也有膝頭痛的問題,每次跑完步返屋企膝頭都要敷冰
請問他是不是要戴上護膝跑步呢?
戴太多會否變成依賴,令膝頭痛問題更嚴重呢?

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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-18 03:32:22 | 顯示全部樓層
師兄較早前都有其他師兄討論過,可以參考吓呢度

http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=14197&extra=page%3D4
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