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路路有節目8月27號星期六馬鞍山長課

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-7-28 10:18:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    8月27日星期六馬鞍山長課 2011年8月27日,(星期六)~~馬鞍山長課~ 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 ! 早上 7:30AM馬鞍山"遊樂場" 由馬鞍山---->大圍>>>>>>馬遊場,(全程15k) 上上個星期日試跑過此路段,發現佢比較多樹陰,唯一唔好就系沒水機.建議各位請自己帶支水跑 (可因應自己狀態增加里數)可加插來回栴子林(約4k) 新建議運動場出→馬鞍山海濱長廊左轉到尾→返轉頭馬鞍山雙橋→ 碧濤三期落城門河畔→大圍雙橋對面回程→體院→馬鞍山雙橋→馬鞍山遊戲場。全程約18K(多謝大佬金) 亦可因應天氣隨時更改往元州仔來回21k 報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 曾經出現過名單 1,路路 2,金金 3,波波 4,駿哥 5,喵喵 6,亮哥 7,夢璃 8,皇上 9,bobby 10,民仔 11,cc 免責聲明 1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2.會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6.參加者的個人保險須自行負責。 7.網友應盡量避免到偏僻地方跑步。 8.參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 9.活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-16 15:19:04 | 顯示全部樓層
    请问这星期六早上有人跑吗?

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-8-16 17:03:45 | 顯示全部樓層
    有咖,你去到就会见到亮哥他们的了。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-16 18:07:30 | 顯示全部樓層
    好的,我和curlyhair会在这周六2011.8.20早上去跑. 各位师兄师姐:马鞍山游乐场见!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-1 09:29
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-17 09:10:29 | 顯示全部樓層
    請問遊樂場內有冇locker放個人物品?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-17 10:46:06 | 顯示全部樓層
    呢行你可以放心,係有既 你係遊樂場既office 登記左,拎鎖匙就可以用locker

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-1 09:29
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-17 11:09:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 LL3578 於 2011-8-17 10:46 發表 呢行你可以放心,係有既 你係遊樂場既office 登記左,拎鎖匙就可以用locker
    Thanks a lot.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-19 16:59:52 | 顯示全部樓層
    我明天又來跑呀!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-8-19 19:21:09 | 顯示全部樓層
    大力唔好放得太快啊

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-8-19 19:21:48 | 顯示全部樓層
    太快跑死我的呀

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-19 21:25:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 kin8333 於 2011-8-19 19:21 發表 大力唔好放得太快啊
    講笑咩,波兄,我怕跟唔到你地就真,記得等埋我,我唔識路!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-20 11:20:36 | 顯示全部樓層
    今日大懵,跑過龍!證明我真係唔識路! 最後跑左16km. http://bit.ly/ncnd1B

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-20 12:05:53 | 顯示全部樓層
    大力兄:下周再見再跑!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-8-20 14:23:07 | 顯示全部樓層
    下周有我回归啦~~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-20 19:28:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-8-20 14:23 發表 下周有我回归啦~~
    好野,好耐無同lu姐一齊跑!今次跟實你,唔怕跑錯路!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-8-23 23:25:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 ccomeout 於 2011-8-20 19:28 發表 好野,好耐無同lu姐一齊跑!今次跟實你,唔怕跑錯路!
    甘......................星期六記得浦頭喇~~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-8-24 13:45:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-8-23 23:25 發表 甘......................星期六記得浦頭喇~~
    ok. 我星期六會蒲頭!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2011-8-24 18:02:53 | 顯示全部樓層
    曾經出現過名單 1,路路 2,金金(要返學) 3,波波 4,駿哥 5,喵喵(要操水) 6,亮哥 7,夢璃 8,皇上 9,bobby 10,民仔 11,cc 12,大力 13,ay60

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-26 11:31:05 | 顯示全部樓層
    lulu姐,我又黎呀,原來星期六晚先返通宵

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-26 11:33:55 | 顯示全部樓層
    我未曾在名單出現過喎,咁駛唔駛報名呀
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