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原帖由 orce 於 2011-7-30 22:55 發表
我覺得你要提昇整體成績, 唔使游得太快
反而要加強勾車能力, 而且落地仲保持到輕快既步伐
不過我明既, 有時操自己既強項點都會有趣味d
Thank you very much your advice
不過, 游水真係絕對唔係我強項, 我每次練都係練自由, 但練極都同蛙差好遠, 所以每次比賽都係用番蛙
勾車方面, 通常都找一些35km/hr - 38km/hr嘅選手來勾, 但由踩轉跑此終係最弱, 通常要2K後先可以上力, 跑番自己嘅正常速度(10k -> 50min), 所以應該花多D時間喺跑 |
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