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無氣 ? 無力 ?

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-14 20:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-4 22:18:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步時, 大家會先無氣 定 腳先無力 ? 我長跑 (~20K, LSD) 和短跑 (~5K, 均速) 皆是先無氣 ( 但不是很倦,  腳仍有力).
    早前, 看一本跑步的書, 提及要跑得更快, 最重要的是改善"the weakest link",  
    看來我的weakest link 是 "心肺功能" , 要改善的話, 是否要跑多些 LSD ?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-6 01:29:16 | 顯示全部樓層
    與ching一樣~
    想練速度...隻腳明明有力, 但氣唔夠~
    但如果長跑...冇氣+冇力~

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-7 18:11:01 | 顯示全部樓層
    我經常跑斜路練氣練力.....

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-8 09:29:12 | 顯示全部樓層
    有氣有力, 不過無意志; 感覺辛苦就想停!
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