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寶礦力肥唔肥?

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發表於 2011-8-17 16:25:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近排太熱,跑一個鐘單飲水好似飲極都唔夠,所以呢幾日加多罐寶礦力。唔知會唔會越跑越肥?

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-8-17 17:00:00 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    我聽過渣打嘉年華的講座
    某大學運動系的講者說
    一般市面上運動飲品的糖分都是超過運動時的需要
    不然的話就飲不到甜味
    淡茂茂就無人買啦

    後來有飲品贊助的講座
    就無聽到他說這句

    Kin in Running

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    發表於 2011-8-17 17:30:20 | 顯示全部樓層

    如果你跑到一個鐘, 燒到400~500kcal無走雞, 吸番100kcal, 都唔係好過份丫, 如果流得多汗, 都要補番D電解質, 不過當然唔好當水咁飲啦...

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     樓主| 發表於 2011-8-17 17:37:21 | 顯示全部樓層
    我每二十分鐘飲兩啖寶礦力,再加幾啖水

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    發表於 2011-8-17 17:49:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 大小清水 於 2011-8-17 17:37 發表 我每二十分鐘飲兩啖寶礦力,再加幾啖水

    一般運動飲品, 約為19~25kcal/100ml, 你自己計住來飲囉....

    又或者你可以自己張(水+ 運動飲品) mix埋, 比例自己tune la...

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    發表於 2011-8-18 20:42:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 nothing 於 2011-8-18 14:27 發表 飲罐野都計住.. 好辛苦


    佢問肥唔肥, 就要提kcal啦.

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     樓主| 發表於 2011-8-18 21:21:06 | 顯示全部樓層
    有個預算始終好 d 既,如果越跑越肥就唔抵啦

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    發表於 2011-8-19 19:33:20 | 顯示全部樓層
    飲一罐半罐問題不大

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-8-19 22:00:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 大小清水 於 2011-8-17 16:25 發表
    近排太熱,跑一個鐘單飲水好似飲極都唔夠,所以呢幾日加多罐寶礦力。唔知會唔會越跑越肥?


    清水ching,

    再看多次你問問題之前的情況描述......

    飲清水就極都唔夠喉
    飲多罐寶礦力就夠喉
    看來可以很大程度是心理作用

    恕我直言,多多包涵

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 20:35
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-20 11:09:16 | 顯示全部樓層
    玩長跑唔怕肥....
    小弟想增重·....可惜越跑越瘦.
    靠舉鐵....先保持到D肌肉...

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    發表於 2011-9-4 01:17:13 | 顯示全部樓層
    我覺得本身唔係肥仔都無乜所謂= =
    好似我跑完 會輕左幾磅..

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     樓主| 發表於 2011-9-4 16:09:17 | 顯示全部樓層
    最閉我係肥呢
    我跑完個幾鐘都只係輕一磅
    之後就打回原形

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    發表於 2011-9-8 00:59:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 大小清水 於 2011-9-4 16:09 發表
    最閉我係肥呢
    我跑完個幾鐘都只係輕一磅
    之後就打回原形


    師兄, 加油呀 !
    我而家都減緊肥, 要Keep fit真係要忍忍口, 自律好緊要呀~

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-8 21:48:22 | 顯示全部樓層
    其實加salt,sugar,後的水,分別大嗎?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-9 16:54:35 | 顯示全部樓層
    我都想問吓,有無人跑完飲菓子鹽嫁??

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-30 15:47
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-28 21:15:13 | 顯示全部樓層
    聽聞真係好高卡

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-9-16 11:13
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-3-19 19:21:54 | 顯示全部樓層
    如果唔喺做完劇烈運動之後飲,真喺易肥番
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