港島東等n次約跑

allanccl · 發表於 2011-9-16 11:48:04

原帖由 lewischan 於 2011-9-16 10:10 發表

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亮哥, 我同仔仔按計劃衝圈, 沒其它跑友,
我星期5最多應酬, 好多飲野吃飯, 所以星期5對我來講比較難。
如果你星期5搞,我有空必到, 又可叫仔仔出黎的

我在想搞個西灣河跑到石澳BBQ, 因為有水沖涼....

明白了，小弟通常星期六早上和一個視障運動員去馬鞍山跑去大埔做長課(約36K，他會和我跑北京馬拉松)，跟住星期六的下午會去將軍澳和一班視障運動員跑澳景路。故此星期五晚跑都係自己慢跑短短地，早訓以便星期六早5點幾起床。

西灣河跑去石澳然後BBQ，正! 好呀!

keiyung0428 · 發表於 2011-9-16 14:59:10

原帖由 lewischan 於 2011-9-16 10:10 發表

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亮哥, 我同仔仔按計劃衝圈, 沒其它跑友,
我星期5最多應酬, 好多飲野吃飯, 所以星期5對我來講比較難。
如果你星期5搞,我有空必到, 又可叫仔仔出黎的

我在想搞個西灣河跑到石澳BBQ, 因為有水沖涼....

我第一個報名...唔係...係第三個至真,哈哈~

大便晴子 · 發表於 2011-9-16 15:35:44

原帖由 keiyung0428 於 2011-9-16 14:59 發表

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" />" /> 我第一個報名...唔係...係第三個至真,哈哈~

支持, 支持~~~
我排第4...
不過可能搭車入去

零下十度 · 發表於 2011-9-16 23:34:56

原帖由 大便晴子 於 2011-9-16 15:35 發表

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支持, 支持~~~
我排第4...
不過可能搭車入去

支持,支持,搭車戈個做買手買定晒野拎入去就M晒喇~

lewischan · 發表於 2011-9-17 08:39:21

男女朋友, 家人可以在坐9號巴士入去, 我地跑友就在9號巴士站跑入小西灣經龍躍徑跑去...大浪灣和石澳.

[ 本帖最後由 lewischan 於 2011-9-17 09:47 編輯 ]

kin8333 · 發表於 2011-9-19 08:00:34

早晨

kf · 發表於 2011-9-20 09:39:11

早晨呀

你地大約幾時攪bbq呀

lewischan · 發表於 2011-9-20 09:53:11

我連續4個星期比賽, 比曬D賽先決定!

fai821229 · 發表於 2011-9-25 03:07:37

訓唔著分享一下練跑既經驗先。
前幾日既晚上獨自操長課。小西灣的龍躍徑開始 - 歌連臣角道 - 連城道 - 柴灣大斜 - 阿公岩 - 筲箕灣至鰂魚涌海旁。全程斜路充足, 微風下感覺很舒服, 特別是龍躍徑至連城道, 整條路沒有人, 很久沒試過15-20分鐘跑馬路沒遇上人的情況了。
下星期可能會再跑一次, 唔知有冇跑友想試試??

lewischan · 發表於 2011-9-26 21:19:32

fai 哥
你星期幾跑呀? 呢條路好玩!

fai821229 · 發表於 2011-9-27 20:07:48

Lewis兄, 應該星期四會跑, 有興趣一齊嗎?

lewischan · 發表於 2011-9-27 22:36:54

暉仔,

星期3TKO練跑, 星期6比賽,我跑團体賽唔想累街坊..所以星期四就算練都系 hea hea 下算

fai821229 · 發表於 2011-9-28 00:47:02

咁唔緊要啦, 下次再約過, 比賽要緊

lewischan · 發表於 2011-9-28 17:13:43

大便晴子約
星期4: 同一班東區跑友Hea 下 Hea 下跑

fai821229 · 發表於 2011-9-29 02:16:34

good

kf · 發表於 2011-10-6 10:43:18

早晨

kin8333 · 發表於 2011-10-9 07:01:13

各位早晨

kf · 發表於 2011-10-10 11:08:41

早晨

allanccl · 發表於 2012-1-8 23:15:11

原帖由 fai821229 於 2011-9-25 03:07 發表

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訓唔著分享一下練跑既經驗先。
前幾日既晚上獨自操長課。小西灣的龍躍徑開始 - 歌連臣角道 - 連城道 - 柴灣大斜 - 阿公岩 - 筲箕灣至鰂魚涌海旁。全程斜路充足, 微風下感覺很舒服, 特別是龍躍徑至連城道, 整條路沒有人, 很久沒試過15-20分鐘跑馬路沒遇上人的情況了。
下星期可能會再跑一次, 唔知有冇跑友想試試??

fai師兄還有跑這路線嗎？
今日發現小西灣體育館3/F有Locker免費借用，個沖涼房仲非常正，分內外格，鎖門後d衫放可以放外格唔濕，好正! 遲d約跑可以在這裡集合、儲物及沖涼。

horseman... · 發表於 2012-1-25 16:37:21

呢幾日去下決心去跑真係有D難度, 尤其去到近海(嘉亨灣附近), 真係想番轉頭呀!

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