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馬鞍山新跑友say hello

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發表於 2011-8-29 13:24:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好呀!
我開始左跑步唔係好耐咋!
暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
個人集中跑步黎減磅
一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

上個星期見polar 大減價!
忍唔住手買左隻RS800 CX
但係買返黎好多野都唔識用
希望有師兄教下小弟!!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-29 16:16:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表
    大家好呀!
    我開始左跑步唔係好耐咋!
    暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
    個人集中跑步黎減磅
    一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

    上個星期見polar 大減價!
    忍唔住手買左隻RS800 CX
    但 ...
    hi 歡迎呀

    呢度新界東有好多約跑/練習架, 歡迎你join埋我地一齊呀

    我成日都會跑沙田馬鞍山一帶架

    升級   12.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-29 16:28:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表
    大家好呀!
    我開始左跑步唔係好耐咋!
    暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
    個人集中跑步黎減磅
    一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

    上個星期見polar 大減價!
    忍唔住手買左隻RS800 CX
    但 ...


    師兄, 你好厲害呀, 3晚跑+3晚單車, 條路線仲好長!

    小弟都係馬鞍山人, 多數跑海濱長廊緩跑徑. 多多指教啊!

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-8-29 19:32:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 slowrunner 於 2011-8-29 16:28 發表


    師兄, 你好厲害呀, 3晚跑+3晚單車, 條路線仲好長!

    小弟都係馬鞍山人, 多數跑海濱長廊緩跑徑. 多多指教啊!


    邊係呀! 因為減肥要求所以先跑呢個距離咋
    同埋好多師兄師姐都跑超過呢個距離架!
    而且我都慢跑架咋!

    升級   1.05%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-8-29 19:33:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-8-29 16:16 發表
    hi 歡迎呀

    呢度新界東有好多約跑/練習架, 歡迎你join埋我地一齊呀

    我成日都會跑沙田馬鞍山一帶架


    好!有機會一齊跑下~

    升級   19.95%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-30 08:04:34 | 顯示全部樓層
    小弟馬安山友too 都要努力減磅 得閒跑together

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2011-8-30 08:24:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 跑出個未來 於 29-8-2011 13:24 發表
    大家好呀!
    我開始左跑步唔係好耐咋!
    暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
    個人集中跑步黎減磅
    一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

    上個星期見polar 大減價!
    忍唔住手買左隻RS800 CX
    但 ...
    歡迎師兄加入長跑網,咁熱天氣跑三日踩三日,師兄孚勤力呀,加油。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-8-30 22:00:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表 大家好呀!我開始左跑步唔係好耐咋!暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會個人集中跑步黎減磅 一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)上個星期見polar 大減價!忍唔住手買左隻RS800 CX但 ...

    Welcome
    得閒多d上來同大家傾吓計啦!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-30 22:07:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 19:32 發表


    邊係呀! 因為減肥要求所以先跑呢個距離咋
    同埋好多師兄師姐都跑超過呢個距離架!
    而且我都慢跑架咋!

    我黄昏經常跑長廊,有緣再遇。

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    發表於 2011-8-31 06:42:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 leoleo 於 2011-8-31 01:28 發表
    你好勁!咁熱D天氣仲可以一連踩幾日去做,我小弟已經收哂皮!佩服佩服!
    得閒多D約靚仔金金同靚女MILL師姐去跑啦~~佢地係高手呀~~

    Leoleo 我係慢腳來嫁!

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    發表於 2011-8-31 16:35:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 denis3885 於 2011-8-31 06:42 發表

    Leoleo 我係慢腳來嫁!" />" />  


    金金C兄, 你又扮慢腳呀  

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    發表於 2011-8-31 16:43:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表
    大家好呀!
    我開始左跑步唔係好耐咋!
    暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
    個人集中跑步黎減磅
    一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

    上個星期見polar 大減價!
    忍唔住手買左隻RS800 CX
    但 ...

    師兄, 你真勤力呀, 祝你減肥成功  

    (我就從未試過一星期做六日運動了)
    我都係馬鞍山人, 常跑海濱, 可能同你碰過面架

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    發表於 2011-8-31 19:08:03 | 顯示全部樓層
    ~NN~   成日蝦我。

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    發表於 2011-8-31 19:52:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 denis3885 於 2011-8-31 19:08 發表 ~NN~   成日蝦我。

    金金,NN講真話啫,你又話人蝦你

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-31 21:52:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2011-8-31 19:52 發表

    金金,NN講真話啫,你又話人蝦你

    Gunners 上次 NN 差少少就界到我,所以見到佢驚驚地......

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     樓主| 發表於 2011-9-5 13:39:39 | 顯示全部樓層
    thanks 上面咁多位師兄師姊
    有機會join 下你地一齊跑下




    原帖由 denis3885 於 2011-8-30 22:07 發表

    我黄昏經常跑長廊,有緣再遇。
    我多數跑8-10點(一個帶腰包,紅色掛耳headphone=就是我呢!)




    原帖由 leoleo 於 2011-8-31 01:28 發表
    你好勁!咁熱D天氣仲可以一連踩幾日去做,我小弟已經收哂皮!佩服佩服!
    得閒多D約靚仔金金同靚女MILL師姐去跑啦~~佢地係高手呀~~


    我好水皮的,唔好讚壞我!

    [ 本帖最後由 跑出個未來 於 2011-9-5 13:42 編輯 ]
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