Cliff之跑步記錄

Cliff · 發表於 2013-1-16 08:48:54

Cliff · 發表於 2013-1-17 09:37:41

Cliff · 發表於 2013-1-17 09:40:36

本帖最後由 Cliff 於 2013-1-17 09:43 編輯

Cliff · 發表於 2013-1-18 08:35:38

Cliff · 發表於 2013-1-22 13:16:44

Cliff · 發表於 2013-1-22 13:18:45

chuen3182 · 發表於 2013-1-22 16:15:18

環境都好優美喎

Cliff · 發表於 2013-1-23 09:07:52

chuen3182 發表於 2013-1-22 16:15

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環境都好優美喎

真系幾優美架，據聞今年深圳到廈門ge高鐵將會開通，路程縮短到只需要3個幾鐘，到時來往會更方便啦。

Cliff · 發表於 2013-1-31 09:24:56

2013-1-27 週日晴朗舒適 20度左右

今日跑山，聞住環山道兩邊ge樹木、花草芳香奔跑，感覺好正。
距離：9K
用時：53‘46“
跑鞋：Adi Zero ACE

Cliff · 發表於 2013-1-31 09:27:16

本帖最後由 Cliff 於 2013-1-31 09:29 編輯

2013-1-30 週三晴朗舒適 20度左右

風比之前大左少少，空氣質量即刻好左好多，早晨見到藍天白雲真舒服。
夜跑4.8K，用時：26’53”，跑鞋：ACE

Cliff · 發表於 2013-2-9 23:59:44

2013-2-9 周六除夕

祝跑友新年快樂！長（常）跑長（常）有！

Cliff · 發表於 2013-2-17 16:10:42

2013-2-12 年初三

杭州西湖環湖跑，溫度：2~3度左右，微雨，距離：約10k，用時：1小時左右。

Cliff · 發表於 2013-2-17 16:13:19

繼續~~~

Cliff · 發表於 2013-2-17 16:16:54

繼續~~~~~

little-fish · 發表於 2013-2-17 23:01:57

一圈多少k？

Cliff · 發表於 2013-2-18 08:44:15

little-fish 發表於 2013-2-17 23:01

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一圈多少k？

約10k。

Cliff · 發表於 2013-2-18 08:52:28

Cliff · 發表於 2013-2-18 08:53:28

繼續~~~~

Cliff · 發表於 2013-2-19 09:52:30

繼續~~~~~~

Cliff · 發表於 2013-11-24 23:57:13

2013-11-23 周六
2013廣州馬拉松半程順利完賽，成績2h19m。
部份相片pls refer to below link.

2013廣馬中讓人肅然起敬的跑者
http://bbs.runbible.cn/thread-270326-1-1.html

从背影看2013廣州馬拉松
http://bbs.runbible.cn/thread-270328-1-1.html

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