渣打馬拉松2012「半馬」報到處 (疑似名額已滿)

炒炒 · 發表於 2012-2-6 15:06:09

出西隧開始抽筋, 抽到返終點. 時間係 2:18, 只稍比上年SCM 快, 慢過舊年九月另一個半碼, 距離 PB 還有一大段距離

vichui77 · 發表於 2012-2-6 18:30:32

第一次半馬，2小時8分，比練習慢左好多。
平時練習可以2小時4分。
不過仍跑得非常開心，下年要全馬。

包和尚 · 發表於 2012-2-7 13:10:24

出左派彩，半馬挑戰組，先進一組，總名次：421，性別名次： 378，組別名次98，但冇左半程時間，大會時間1：44：13，個人時間：1：44：06

Gunners · 發表於 2012-2-7 13:21:25

半馬挑戰組，先進一組
總名次：990
性別名次： 901
組別名次：236
大會時間 1：54：01
個人時間 1：51：58

vichui77 · 發表於 2012-2-7 13:22:09

總名次性別名次組別名次參賽組別* 比賽編號大會時間個人時間
2347 2126 1215 HMS 53365 2:08:34 2:07:48

DennyLee · 發表於 2012-2-7 19:25:18

第一次半馬(03年) 03: 03
第二次半馬(12年) 02: 02: 10

雖然打唔入sub2，但都已經好開心，希望日後可以慢慢進步

alexywk · 發表於 2012-2-7 21:28:42

半馬成績：總名次145，組別名次31，大會時間1:34:58, 個人時間1:34:49, PB成功比舊年快3分幾鐘，跑咗4年半馬，出年係時候升呢跑全馬啦！

DennyLee · 發表於 2012-2-7 23:07:35

原帖由 alexywk 於 2012-2-7 21:28 發表

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半馬成績：總名次145，組別名次31，大會時間1:34:58, 個人時間1:34:49, PB成功比舊年快3分幾鐘，跑咗4年半馬，出年係時候升呢跑全馬啦！

想請教Ching點解你跑得咁快

如果用衝半馬的耐力跑10KM會做到咩成績?

alexywk · 發表於 2012-2-8 11:34:16

原帖由 DennyLee 於 2012-2-7 23:07 發表

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想請教Ching點解你跑得咁快如果用衝半馬的耐力跑10KM會做到咩成績?

其實我都唔算係跑得好快，有啲Ching重快，如果10K我最快跑41分幾。其實比賽前嘅訓練及比賽嘅天氣影響好大，我都試過2010年跑半馬時間係2小時08分，因為之前練習不足及天氣濕熱，所以成績唔太好。其實只要比賽前準備充足，任何賽事都能挑戰成功。我都祝ching繼續PB！

DennyLee · 發表於 2012-2-8 17:18:30

原帖由 alexywk 於 2012-2-8 11:34 發表

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其實我都唔算係跑得好快，有啲Ching重快，如果10K我最快跑41分幾。其實比賽前嘅訓練及比賽嘅天氣影響好大，我都試過2010年跑半馬時間係2小時08分，因為之前練習不足及天氣濕熱，所以成績唔太好。 ...

真係好多因素會影響發揮，祝Ching係全馬再創佳績!

Jacky · 發表於 2012-2-9 21:41:34

53. Jacky -- 半馬一組，也是第一次跑渣打半馬 . 目標Sub 2：30 .......回看之前定的目標時間，還是非常保守的~~~ 最後大會時間：1：59.49。。。呵呵~~！

core2quad · 發表於 2012-2-9 23:42:01

半馬成績：大會時間1:43:52, 個人時間1:41:28

bazihk · 發表於 2012-2-10 01:07:56

原帖由 alexywk 於 2012-2-7 21:28 發表

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半馬成績：總名次145，組別名次31，大會時間1:34:58, 個人時間1:34:49, PB成功比舊年快3分幾鐘，跑咗4年半馬，出年係時候升呢跑全馬啦！

alex: 係呀，下次渣馬一於玩全馬啦！抵玩好多咖！

alexywk · 發表於 2012-2-11 16:56:36

原帖由 bazihk 於 2012-2-10 01:07 發表

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alex: 係呀，下次渣馬一於玩全馬啦！抵玩好多咖！

希望腳傷無事就OK喇！

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