2011.12.11 特步香港15公里挑戰賽2011

vichui77

原帖由 rabbit88 於 2011-12-2 12:32 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

未跑過多於 10km 既路.... 擔心中...

放心啦ching,  唔好給自已太大壓力就可以.我自己都係第二次跑15k,
平時我跑開10k要60min左右.上個月第一次15k, 係New Balance 15k就用1:48.
係就係慢左d, 但我呢d只為參與, 完成到已好開心.
根據我上次15k的經驗, 我建議ching你開頭唔好去得太快, 留返d力.
如果唔係後面個5k會好辛苦.
加油呀!

rabbit88

原帖由 vichui77 於 2011-12-6 15:03 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

放心啦ching,  唔好給自已太大壓力就可以.我自己都係第二次跑15k,
平時我跑開10k要60min左右.上個月第一次15k, 係New Balance 15k就用1:48.
係就係慢左d, 但我呢d只為參與, 完成到已好開心.
根據我上次15k ...

thank ching  
大家加油

jc852

集合地點上水彩園路及彩順街有什麼交通可達呢? 近東鐵站嗎? 唔該....

Gunners

師兄,上水站行過去唔駛十分鐘

http://hkaaa.com/downloads.php?fid=944&type=chi_file

jc852

唔該 師兄....

Gunners

原帖由 jc852 於 2011-12-6 23:07 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

集合地點上水彩園路及彩順街有什麼交通可達呢? 近東鐵站嗎? 唔該....

師兄,如果你搭港鐵黎,係車頭較前上車,約第三卡,唔駛上大堂,係月台出閘轉右,再跟先前指示行就得,到時見啦

hotbloodedalva

有無師兄姊們知道除左上水廣場之外,近召集處的泊車地方,想揸車去因搭車不便,從地圖見到深港中心前有停車塲,但不知是否屬公眾及有無私家車泊位,收費如何.....若有資料請告之...thanks

jc852

再次唔該師兄提點....See you

Slowslowman

已過數, 仲未收到確認信

chisuet

原帖由 Slowslowman 於 2011-12-9 00:47 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

已過數, 仲未收到確認信

我都未收到, 今日要打電話問田總.

上水馬王

原帖由 hotbloodedalva 於 2011-12-7 17:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

有無師兄姊們知道除左上水廣場之外,近召集處的泊車地方,想揸車去因搭車不便,從地圖見到深港中心前有停車塲,但不知是否屬公眾及有無私家車泊位,收費如何.....若有資料請告之...thanks

果邊有個露天停車場架，渣車都幾就腳

hotbloodedalva

原帖由 上水馬王 於 2011-12-9 13:18 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

果邊有個露天停車場架，渣車都幾就腳

thanks cHing,但露天停車塲喺邊架?是否召集處附近??會否當天一早就爆曬呢?

上水馬王

原帖由 hotbloodedalva 於 2011-12-9 14:25 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

thanks cHing,但露天停車塲喺邊架?是否召集處附近??會否當天一早就爆曬呢?

停車場要轉入彩暉街至泊到，距離起點大約二百米，好就腳架。

如果full晒，就要番轉頭沿彩園路，向火車站方向駛，行不到三百米會見到另一露天停車場。

hotbloodedalva

原帖由 上水馬王 於 2011-12-9 15:46 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

停車場要轉入彩暉街至泊到，距離起點大約二百米，好就腳架。

如果full晒，就要番轉頭沿彩園路，向火車站方向駛，行不到三百米會見到另一露天停車場。

Thanks cHing,

peter2008

明天早上氣溫10度，各參加者要做足熱身。

MJ576

原帖由 peter2008 於 2011-12-10 21:27 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

明天早上氣溫10度，各參加者要做足熱身。

係低過10度 (新界比市區低1至2度)

leefs

明日天氣 ( 11/ 12 )
天晴，非常乾燥。早上天氣寒冷。
高: 16°    低: 10°
相對濕度: 35-55 %
平均紫外線指數: 5
紫外線強度: 中等

紅 色 火 災 危 險 警 告
現 時 之 火 災 危 險 警 告 為 紅 色 ， 表 示 火 災 危 險 性 極 高
。
寒 冷 天 氣 警 告 寒 冷 天 氣 警 告 現 正 生 效 。 天 文 台 預 測 未 來 一 兩 日 本 港 天 氣 寒 冷 。

MJ576

原帖由 MJ576 於 2011-12-10 23:04 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

係低過10度 (新界比市區低1至2度)  

天文台話早上低氣溫得 9度 咋

kitkitlai

原帖由 MJ576 於 2011-12-11 00:33 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

天文台話早上低氣溫得 9度 咋

今朝起跑時得8℃炸，跑完九點幾都係得11℃...

shogikin

歡迎各位參加者
>> 賽後投票- 2011.12.11 特步香港15公里挑戰賽 <<