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6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

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    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-21 22:52:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 mill 於 2015-6-23 14:40 編輯

    日期:6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你
    集合時間 :  (起跑時間 7:00 PM )(不見即散),
    (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
    集合地點 : 荃灣公園, 更衣室門口集合
    晚餐 :
    借locker :  請預早10分鐘到網球場則的辦事處填表借locker鎖匙, 手快有, 手慢無. @@(為安全起見, (請自備小鎖頭一個)
    路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!

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    1. mill
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    9. 成成
    10. wilson
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    網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
    1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

    2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

    3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外.
    ,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

    6. 參加者的個人保險須自行負責。

    7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

    8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。

    9. 活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。

    10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險,所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意,有關保險不等同個人意外保險,參與者可自行評估應否購買個人保險產品,以保障本身風險。

    11. 各活動管理人,每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照),及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡),會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用,































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      發表於 2013-9-14 09:14

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-9-7 16:27:02 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 mill 於 2013-9-7 16:31 編輯
    divejy 發表於 2013-9-6 23:11
    跑完,條路好好跑,比我由屯門跑去黃金海岸好好多。

    多謝 mill 詳細講要注意安全的地方 ...

    唔好客氣,最緊要大家跑得開心。
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      發表於 2014-2-6 18:30
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      發表於 2013-9-10 12:20
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      發表於 2013-9-8 15:58
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      發表於 2013-9-7 22:57
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      發表於 2013-9-7 16:32

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2011-10-25 13:16:03 | 顯示全部樓層
    多謝成成支持~~

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    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2014-4-16 15:55:38 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 mill 於 2014-4-16 15:56 編輯

    2014年4月18(星期五)荃灣青公約跑(暫停一天)

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    2014-12-31 09:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-4-3 22:55:08 | 顯示全部樓層
    James + Faye 報名

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    下次一齊跑  發表於 2014-4-4 16:58
    James & Faye .  詳情 回復 發表於 2014-4-4 14:04
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    Welcome Welcome~~~~ ^0^  發表於 2014-4-4 13:56

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    2014-4-3 10:57
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-10-30 14:35:49 | 顯示全部樓層
    蕩失左掉頭回去

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    我會盡力跟  詳情 回復 發表於 2013-10-31 13:00
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    醒目~~~  發表於 2013-10-31 11:25

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    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-9-15 20:46:51 | 顯示全部樓層
    網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
    1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

    2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

    3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

    4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

    5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

    6. 參加者的個人保險須自行負責。

    7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

    8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。

    9. 活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。

    10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險,所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意,有關保險不等同個人意外保險,參與者可自行評估應否購買個人保險產品,以保障本身風險。

    11. 各活動管理人,每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照),及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡),會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用,

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    收到, 謝通知~~  詳情 回復 發表於 2013-9-16 10:13

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    2014-5-26 21:28
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-9-6 23:11:42 | 顯示全部樓層
    跑完,條路好好跑,比我由屯門跑去黃金海岸好好多。

    多謝 mill 詳細講要注意安全的地方

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      發表於 2013-9-7 22:56
    唔好客氣,最緊要大家跑得開心。  詳情 回復 發表於 2013-9-7 16:27
    Like: 5
      發表於 2013-9-7 00:53

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    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-7-3 10:39:46 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 mill 於 2013-7-3 10:42 編輯

    日期:2013年7月5日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
    集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
    集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
    晚餐 : 待定
    借locker :  請預早10分鐘到網球場則的辦事處填表借locker鎖匙, 手快有, 手慢無. @@(為安全起見, (請自備小鎖頭一個)
    路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!

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    1. mill
    2. 坦克
    3. 小黑
    4. Eddy
    5.
    6.
    7.
    8.


    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考http://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

      
      

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    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-6-28 12:52:27 | 顯示全部樓層
    大家今晚記得帶水呀! 太熱了.

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    2013-12-13 10:32
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-22 00:21:02 | 顯示全部樓層
    點解我隻Garmin無左今晚跑個十幾KM個record?係咪未追到錶就按start既後過就係咁? 我明明有save播!?

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    發表於 2011-10-22 00:24:15 | 顯示全部樓層

    回復 3# 的帖子

    應該唔會嫁,你試吓熄左佢再開睇吓得唔得,你仲未訓,聽日仲要跑呀!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-25 08:48:55 | 顯示全部樓層
    10月28日(星期5)荃灣青公約跑~~~~日期:2011年10月28日 (星期5) 集合地點:荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 輝仔 4. 亮哥 5. Gunners 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2011-10-25 12:53:55 | 顯示全部樓層
    好野 Gunners兄同亮哥都來.... 根拿 : 今次同唔同我地食野呀?

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    2014-2-27 16:31
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-25 13:10:25 | 顯示全部樓層
    10月28日(星期5)荃灣青公約跑~~~~日期:2011年10月28日 (星期5) 集合地點:荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 輝仔 4. 亮哥 5. Gunners 6. 成成 7. 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-10-26 09:53:51 | 顯示全部樓層
    10月28日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期:2011年10月28日 (星期5) 集合地點:荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 輝仔 4. 亮哥 5. Gunners 6. 成成 7. 荃灣華 (未取網背心,請帶d給他試) 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    發表於 2011-10-26 10:04:23 | 顯示全部樓層

    回復 6# 的帖子

    好呀,喵姐

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    擦汗
    2013-12-13 10:32
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-26 12:40:19 | 顯示全部樓層
    靚mill, 我未知可否來,要睇下個日做唔做得切D野! 你預我唔來先啦!

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    發表於 2011-10-26 12:43:00 | 顯示全部樓層
    唔黎跑唔緊要啦,不如黎埋單喇

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    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-10-26 13:58:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 ccomeout 於 2011-10-26 12:40 發表 靚mill, 我未知可否來,要睇下個日做唔做得切D野! 你預我唔來先啦!
    大力,為了來跑你要落力工作哦 靚mill很需要你來跑 Kin in Running

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    2013-12-13 10:32
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-26 15:16:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2011-10-26 12:43 發表 唔黎跑唔緊要啦,不如黎埋單喇
    你攞張單來claim 錢!
    原帖由 shogikin 於 2011-10-26 13:58 發表 大力,為了來跑你要落力工作哦 靚mill很需要你來跑Kin in Running
    我盡量啦,要趕來,我6點前要走先趕到!

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    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-26 15:44:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 ccomeout 於 2011-10-26 15:16 發表 你攞張單來claim 錢! 我盡量啦,要趕來,我6點前要走先趕到!
    等埋你

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2011-10-26 22:15:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2011-10-26 12:43 發表 唔黎跑唔緊要啦,不如黎埋單喇
    好主意呀根拿

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2011-10-26 22:20:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 ccomeout 於 2011-10-26 12:40 發表 靚mill, 我未知可否來,要睇下個日做唔做得切D野!你預我唔來先啦!
    大力, 你唔來點得呀..來比我介吓你都好ma 堅堅 : 我會帶網衫比華哥架喇..放心啦 ! 堅堅 : 咁你呢..你來跑嗎 ?

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2011-10-26 22:51:16 | 顯示全部樓層
    我啱啱都跑完青公返來..12.2k, 跑左1:06:06

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-26 23:08:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-10-26 22:51 發表 我啱啱都跑完青公返來..12.2k, 跑左1:06:06
    好厲害喎,星期五咪要跟你尾..

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-10-27 10:39:35 | 顯示全部樓層
    最親愛的mill, 星期五我有野聽, 我要多2week時間才能來到 Kin in Running

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    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2011-10-27 12:50:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 tank1438 於 2011-10-26 23:08 發表 好厲害喎,星期五咪要跟你尾..
    你又笑我 ....你點會跟我尾呀! 講都無人信啦! 天晚見喇坦克車師兄
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