6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

原帖由 Samson 於 2011-10-29 12:11 發表

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昨晚首次參與青公約跑,沿途清風送爽,加上首次穿上網背心,感覺舒適、輕快又精神。 謝謝!mill ctse 帶領、安排及打點一切; 謝謝!亮哥/mill 帶給我網衣; 謝謝!成成ching協助/陪同找回Locker key. 很高興跟大家一起練習 ...

Samson師兄,我一路都包尾, 點帶領呢! 你呀! 跑得咁快, 又話慢腳...真係要跟你呢個"慢腳"學吓野先得. 件網衫你like就好了. 下次星期5得閒都來join我地跑啦!

tank1438

原帖由 mill 於 2011-10-29 16:28 發表

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又好喎! 你話點就點啦...快腳車師兄！

依家我D同事幫我起左個新朵叫...TONY JAR...

mill

原帖由 tank1438 於 2011-10-29 16:51 發表

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依家我D同事幫我起左個新朵叫...TONY JAR...

因為你同事未同你跑過步, 跑過又唔同講法了.

Samson

原帖由 mill 於 2011-10-29 16:35 發表

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Samson師兄,我一路都包尾, 點帶領呢! 你呀! 跑得咁快, 又話慢腳...真係要跟你呢個"慢腳"學吓野先得. 件網衫你like就好了. 下次星期5得閒都來join我地跑啦!

1)帶領起步,帶領取匙..... 2)我不是快腳,但我冇提過"慢"字 3)下星期有比賽,要休息不能來,,下次再跟大家練習。

mill

原帖由 Samson 於 2011-10-29 23:12 發表

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1)帶領起步,帶領取匙..... 2)我不是快腳,但我冇提過"慢"字 我可能記錯左了. 3)下星期有比賽,要休息不能來,,下次再跟大家練習。

係呀! 我們這星期都唔跑了, 11月11日的星期5再來啦!

shogikin

mill mill, 上星期有無通知華哥 今星期休息? 下星期我第一個報名 Kin in Running [ 本帖最後由 shogikin 於 2011-10-31 16:19 編輯 ]

allanccl

日期：2011年11月4日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2.亮哥 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

allanccl

阿mill話約了兩個師兄，無法通知佢地取消，所以今個星期五佢唔去打邊爐，繼續有約跑，敬請留意!

Gunners

11月4日(星期5)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年11月4日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2.亮哥 3.Gunners 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

tank1438

11月4日(星期5)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年11月4日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2.亮哥 3.Gunners 4.坦克車 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

ccomeout

呢晚要開家長會，再次逃學！

mill

原帖由 shogikin 於 2011-10-31 12:42 發表

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mill mill, 上星期有無通知華哥今星期休息?下星期我第一個報名Kin in Running

宜家唔洗通知啦! 我地今個星期5照跑, 華哥來就最好啦! 你又來啦堅堅, 成日講完都唔來 ><" 謝謝亮哥出post

laputa99

11月4日(星期5)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年11月4日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2.亮哥 3.Gunners 4.坦克車 5.荃灣華 6.成成 (來到就來) 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

加多一個網友的名唔該---> 7. Priness 多謝!　

mill

今晚大隻仔傷無來跑.... 好彩有大b哥同坦克車師兄一齊跑...謝謝大b哥尾2k陪跑 址

heho

我係跟得好辛苦....好在MILL收步....如果唔係尾燈都見唔到...

tank1438

大B哥你遲出發都追到mill姐，我回程時真係跑盡都見唔到你地尾燈喇。

mill

原帖由 henrykyho 於 2011-11-2 22:34 發表

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我係跟得好辛苦....好在MILL收步....如果唔係尾燈都見唔到...

大B哥, 你話跟得好辛苦...你講都無人信啦! 係你"就"我跑慢D先真..你跑多我k幾架.

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-2 22:55 發表

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大B哥你遲出發都追到mill姐，我回程時真係跑盡都見唔到你地尾燈喇。

係呀! 大B哥遲我地起步...但佢好快就追到我喇! 回程時又走過我身邊介了我.. 你又係跑到去711仲要入D, 回程緊係見唔到我地啦! 你跑多好多喎! [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-2 23:06 編輯 ]

heho

坦克車個名果然唔係浪得虛名.....