6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

今晚HEA跑,慢過上星期十分鐘,要大家久等,唔好意思呀...

mill

原帖由 零下十度 於 2011-11-4 23:24 發表

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你唔好放甩我就已經夠啦~hgjD124" />" />hj

你唔好比咁多塵我食...我就錫晒你喇!

tank1438

11月11日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月11日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 零下十度 3. Kin 4. 坦克車 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-4 23:29 發表

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今晚HEA跑,慢過上星期十分鐘,要大家久等,唔好意思呀...

我盡晒力跑, 你就hea跑.....你hea我都食左你地唔少塵喎! 好野坦克車又來支持..謝謝! [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-4 23:34 編輯 ]

jefflam

11月11日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月11日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 零下十度 3. Kin 4. 坦克車 5. Jefflam 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Gunners

喵姐,1111長跑網四週年喎,會唔會有乜野大functio呀

tank1438

原帖由 mill 於 2011-11-4 23:32 發表

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我盡晒力跑, 你就hea跑.....你hea我都食左你地唔少塵喎! 好野坦克車又來支持..謝謝!

回程最慢係我咁滯喎...

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-4 23:42 發表

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喵姐,1111長跑網四週年喎,會唔會有乜野大functio呀

根拿兄...你唔講我都唔記得tim, 可能functio就係"青公約跑"啦! 叫埋皇上佢地來咪得囉!

tank1438

咁就不如襯千年一次六枝光棍節,打邊邊,慶一慶去喇,橫掂下星期四開始凍...

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-4 23:45 發表

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回程最慢係我咁滯喎...

你跑得最遠..回來最遲都好正常啫! 好開心呀jeff下星期又來 根拿兄, 你點呀... 下星期仲來唔來呀?

Gunners

咁報名先

Gunners

11月11日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月11日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 零下十度 3. Kin 4. 坦克車 5. Jefflam 6. Gunners 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-4 23:51 發表

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咁就不如襯千年一次六枝光棍節,打邊邊,慶一慶去喇,橫掂下星期四開始凍...

好主意呀! 打邊爐, 我最like..到時再睇吓大家意見啦!

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-4 23:52 發表

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咁報名先

係呀!　今次唔好放我地飛機喇！　

Gunners

唔好意思呀,今日有個好耐無見ge朋友約食飯,所以..............

mill

原帖由 Gunners 於 2011-11-5 00:01 發表

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唔好意思呀,今日有個好耐無見ge朋友約食飯,所以..............

零下十度

原帖由 Gunners 於 2011-11-5 00:01 發表

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唔好意思呀,今日有個好耐無見ge朋友約食飯,所以..............

呢個情況系未叫重情輕友啊~

Gunners

原帖由 零下十度 於 2011-11-5 00:15 發表

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呢個情況系未叫重情輕友啊~" />" />

仲識輕友好d

allanccl

六條1你地跑、食開心d呀! 我黎唔到! 因為....去了貴州食106K。

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-5 11:18 發表

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六條1你地跑、食開心d呀! 我黎唔到! 因為....去了貴州食106K。

亮哥106K加油!　返離先來同我地跑啦! 我地等你啊!hgjD124" />" />hj [ 本帖最後由 mill 於 2011-11-5 11:54 編輯 ]