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迎全馬加NB15K賽道預習...長課訓練..!!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-29 00:45:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    日期:2011年10月30日 (星期日) 集合地點:荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 8 : 00 am (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->nb15k(引水道)-->深井嘉頓來回 約27km 報名: 1.會長 2.坦克車 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    發表於 2011-10-29 13:56:20 | 顯示全部樓層
    等我推一推先!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-10-29 16:53:14 | 顯示全部樓層
    似乎聽日D人真係去晒比賽喎....

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-29 17:29:46 | 顯示全部樓層

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    發表於 2011-10-29 19:32:53 | 顯示全部樓層

    回復 4# 的帖子

    mill, Tony 和各ching/ctse加油 明天一早要跟他們會合

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-10-29 19:48:46 | 顯示全部樓層
    請問明早有甚麼比賽?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-29 20:17:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 fwk322 於 2011-10-29 19:32 發表 mill, Tony 和各ching/ctse加油 明天一早要跟他們會合
    我明天無同佢地約跑呀! 我天日要去大埔參加渡過泳比賽呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-29 20:19:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 henrykyho 於 2011-10-29 19:48 發表 請問明早有甚麼比賽?
    2011深圳第二屆“奔跑杯”馬拉松接力賽

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    發表於 2011-10-29 20:22:06 | 顯示全部樓層
    mill加油!! 我聽日唸住屯門(屋企)至濕地公園(來回26km)

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    發表於 2011-10-29 20:25:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-10-29 20:17 發表 我明天無同佢地約跑呀! 我天日要去大埔參加渡過泳比賽呀
    喵姐,加油呀

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  • TA的每日心情
    開心
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-29 20:26:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 henrykyho 於 2011-10-29 20:22 發表 mill加油!! 我聽日唸住屯門(屋企)至濕地公園(來回26km)
    多謝! 嘩...好堅喎26K我聽到都驚...

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    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-29 20:31:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gunners 於 2011-10-29 20:25 發表 喵姐,加油呀
    謝謝根拿 游2400米, 其實我好驚架...成3個月無游過水, 天日唔知點算 我地唔好在這裡吹水喇! 坦克車的POST講約跑的, 咁樣好似唔係幾好的, SORRY呀快腳車. 去浦岡村POST度傾啦! 
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