冬天跑步衣著一問

queenielty · 發表於 2011-11-10 08:42:20

今早18度
因為2日無跑過
好想去跑下
出身汗

但是, 煩惱衣著的問題
1. 著長袖衫嗎?
2. 要著風褸跑嗎 ?
3. 長褲
4. 短褲

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我都知睇個人喜好, 但是, 想八下大家會點應付天寒地凍外出跑步時的衣著.
ps: 我氣管唔多好, 又怕吹到風...

or 我應該去跑步機, 唔駛怕吸入太多冷空氣呢?

shogikin · 發表於 2011-11-10 11:08:14

關於冬天跑衣
前晚差d車到個女跑手

前晚風大雨大,
駕車回家cut對面線轉入閘
見對面線無對頭車,就加油轉彎入閘口
正加油轉彎時,見迎頭有黑影跑出
立時停車才免撞到

原來她深色上衣,黑長褲,長髮過頸
雨天黑夜只可見到她少少面和拳頭
可能她只留意背面有無車轉入
無留意對面線有車cut入就跑出馬路….

回應下Queenie先
天氣凍跑用鼻子呼吸
喉嚨會濕d暖d

Kin in Running

Bloodorc · 發表於 2011-11-10 11:47:05

我尋晚都跑完(短袖+短褲), 跑到一半先落毛毛雨, 感覺唔太凍, 基本上少少warm up就夠加上跑耐d身體會熱, 呢種天氣跑真係最舒服

philomena · 發表於 2011-11-10 15:14:04

今朝短袖+短褲!如果凍過13度,會加件薄外套!

vichui77 · 發表於 2011-11-10 16:39:13

如果有15度或以上, 我都係著背心短褲跑.
因為跑一陣個身就熱,
如果再凍多少少我都係短t短褲就ok.
最難頂都係頭幾分鐘, 個身未熱之前.
跑完cool down 後馬上入屋就可以.

至於十度以下我就怕啦!
我會等中午無禁凍果時去跑. 或者放棄, 第日再來.

ching 你怕吹風, 可以試下帶帽帶口罩.

惡魔之槍 · 發表於 2011-11-11 19:19:34

著TECT-FIT/DRI-FIT啦

Andison · 發表於 2011-11-11 22:30:41

剛剛晚上跑,不穿背心改穿TEE,但同是短褲

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-17 23:08:59

1. 著長袖衫嗎?
2. 要著風褸跑嗎 ?
3. 長褲
4. 短褲

我覺得少+短裝D會跑得舒服D.
驚凍咪買長/中TIGHT褲保保.

tyler · 發表於 2011-11-20 21:01:50

小弟怕凍，10/11日著long tight，長袖快干衫，慢速跑14k，有點熱，仍可接受。著多好過少

KKLAI · 發表於 2011-12-2 13:38:24

怕唔怕凍其實實因人而異，冬季跑裝保暖之餘亦應以輕使為主，long tight/長袖快干衫外加醒目跑步背心會係好嘅選擇，足夠嘅禦寒裝備唔好因為天氣凍唔跑先至係最重要。

thomasyu2010 · 發表於 2011-12-2 15:05:49

for a healthy man, i think 短袖+短褲 is ok if >= 12-13C providing not rainning

onionufo · 發表於 2011-12-3 00:34:37

5度以上跑時100%一定短衫短褲，不過真係得幾度果陣出門時會著住件長袖笠衫前往起跑處，起跑時除低放在起點附近路邊隱蔽處（本人跑步路線為較偏僻之郊區），跑完後再回來取回件長袖穿上（因其屬於已淘汰之超殘舊衣服，所以即使被人拿走都無所謂），這樣不但舒適，還可有效防止感冒。有類似條件的短衫短褲跑手不妨試一試呢招！

hahapoon · 發表於 2011-12-3 08:49:58

平時跑開吐露港, 上年持續8度時真的凍到...
我氣管都不好, 所以太凍時會戴運動圍巾跑(過頭粒那種), 為頸保暖.
未戴的時候, 跑完會係咁咳. 戴左, 有保暖, 就未試過了, 效果很好!
10度以下, 真的太凍就著長tight + 長袖 + 風褸 + 手套.
但其實我很享受天寒地凍跑步的感覺, 哈哈...因為果時成個吐露港都冇人的...

司機 · 發表於 2011-12-3 10:28:36

昨日十幾度30k長課..短衫長tight
唔太凍,但件衫背面濕曬...一路跑,又要食風,好怕搞到肺炎==

之後十度樓下既長課真係唔知點著好

andywong · 發表於 2011-12-6 03:55:10

熱身夠就可以穿少d衫

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冬天跑步衣著一問

足夠嘅禦寒裝備，就無咁多藉口偷懶。