跑步跑到隻腳損左 好唔開心(困擾好耐)

惡魔之槍

唔知我問題定大家都會有

我左右腳腳趾弓 對落大小小果舊骨個位 (唔清楚果個位叫咩)

一跑耐少少就會刮到損哂 (傷口唔大)

搞到好唔開心

我唔知係我因為扁平足同埋果舊骨特別大所以先容易刮到(我估)

我依家諗有咩方法可以保護到果個位 防止對鞋同佢磨擦

我諗應該唔會同鞋有關係


因為我有時跑起果個位又唔會損 (但會見到紅左少少)

著兩對襪會唔會有用呢?

averyyam

嗰個位叫做波子骨位, ching 你應該要買番啲寬鞋頭系列嘅鞋, 同埋改番個步姿就會減低呢個情況了