新手報到

lilmedusa · 發表於 2011-11-15 14:49:28

大家好, 我剛剛開始學行山, 想搵d志同道合既朋友指教一下

kf · 發表於 2011-11-15 18:14:22

歡迎呀~!

平時玩咩多, 有冇跑步呀

lilmedusa · 發表於 2011-11-15 18:20:25

原帖由 kf 於 2011-11-15 18:14 發表

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歡迎呀~! 平時玩咩多, 有冇跑步呀

平時都有跑下步既,但系唔系好激烈果d, 都系想運動下咁, c hing 平時玩咩多? 有無行開山?

lilmedusa · 發表於 2011-11-15 18:23:56

btw 你張相好正haha

kf · 發表於 2011-11-15 19:04:53

原帖由 lilmedusa 於 2011-11-15 18:20 發表

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平時都有跑下步既,但系唔系好激烈果d, 都系想運動下咁, c hing 平時玩咩多? 有無行開山?

平時會練吓跑

山都有玩吓,今年會第二次玩毅行

lilmedusa · 發表於 2011-11-16 14:42:51

原帖由 kf 於 2011-11-15 19:04 發表

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平時會練吓跑山都有玩吓,今年會第二次玩毅行

想問下你平時去行山會帶d咩去?

mill · 發表於 2011-11-16 18:43:01

Welcome

我地平時跑步多.... 你跑開邊度呀?

lilmedusa · 發表於 2011-11-16 23:23:27

原帖由 mill 於 2011-11-16 18:43 發表

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Welcome" />" />
我地平時跑步多.... 你跑開邊度呀?

平時都系系屋企附近跑下公園, 無話特別去邊度跑架, 不過成日跑到“扯”曬氣...有幾次仲暈暈地...所以想試下行山

jas1119 · 發表於 2011-11-17 12:37:06

原帖由 lilmedusa 於 2011-11-16 23:23 發表

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平時都系系屋企附近跑下公園, 無話特別去邊度跑架, 不過成日跑到“扯”曬氣...有幾次仲暈暈地...所以想試下行山

行山其實都唔易....你咁情況最好monitor住自己果個練習身體狀態, 行行下山暈可以好大劑

jas1119 · 發表於 2011-12-2 11:51:52

練山果排見到呢渣片…大家覺得如何呢？
我有時都會跟番佢講果ｄ野唻控制自己食量同埋運動：）
http://www.youtube.com/watch?v=AYDDEneUrYI&feature=related

kf · 發表於 2011-12-2 12:32:07

原帖由 lilmedusa 於 2011-11-16 14:42 發表

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想問下你平時去行山會帶d咩去?

我會帶小量食物補充同埋替换衫褲咋，哂會帶帽，夜帶電筒

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