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該用戶從未簽到

發表於 2011-11-19 09:56:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有個問題想問下咁多位c tse..

如果長期長跑 會唔會縮胸ga呢?

因為長跑會消脂. 女性第一個減既部位聽講通常系上身, 特別手膀.

所以我都有d担心..

有無方法可以留住脂肪, 做適當重訓有用ma?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-11-20 21:48:16 | 顯示全部樓層
    其實跑步跑得多...一定可以做到減肥的後果.
    至於是否先減到上身...應該係全身成正比的.
    其實又不一定先減上身的, 放心啦!
    計我話, 最緊要跑得開心.長跑長有!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-11-20 23:05:02 | 顯示全部樓層
    如果唔系跑好劇烈的衝刺練習,就唔會話沒晒d脂肪既.(個人覺得系)
    令喵就講得啱喇,最緊要跑得開心,長跑長友嘛~

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-11-22 12:49:51 | 顯示全部樓層
    多謝你地解答~

    我都好enjoy跑步個感覺 我會keep住的

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-11-22 21:05:31 | 顯示全部樓層

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-11-30 22:15:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 咪-ya 於 2011-11-22 12:49 發表
    多謝你地解答~

    我都好enjoy跑步個感覺 我會keep住的


    妳好!我都係新手,但我喜歡做完運動流汗的感覺...好爽!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-10 23:19
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-12-15 17:34:00 | 顯示全部樓層
    "縮胸"重好啦,減輕上身負荷,跑得重快!
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