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脛骨前肌問題

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發表於 2011-11-27 22:52:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
想請教各師兄師姐
小弟呢排跑步時,脛骨前肌經常出現疼痛
今日跑聯合國10k 果陣,過左5k之後脛骨前肌十分痛
痛到要收哂油,搞到做唔到pb
其實係d咩導致咁既情況?
謝謝指教   

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發表於 2011-12-5 21:24:26 | 顯示全部樓層
sorry 回復錯左

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-12-7 08:47:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 alex05267 於 2011-11-27 22:52 發表 想請教各師兄師姐小弟呢排跑步時,脛骨前肌經常出現疼痛今日跑聯合國10k 果陣,過左5k之後脛骨前肌十分痛痛到要收哂油,搞到做唔到pb其實係d咩導致咁既情況?謝謝指教   
    以前我加大訓練強度果時都會咁,之後慢慢適應左就冇事,你可以試吓跑完之後用手指按摩下睇下有冇幫助
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