香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 870|回復: 1

400米`ching 入黎幫幫我...

[複製鏈接]

升級   50.53%

該用戶從未簽到

發表於 2011-11-30 18:41:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我唔係好識跑400米.. 時間好慢..1分10. b組. 我想知你地點跑 400米?邊個位爆..邊個位均速,, 詳細d好...我星期5就要比賽..

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-12-25 19:36:38 | 顯示全部樓層
    我以前400M 由頭爆到尾,,,56秒跑完都無獎....

    你練習時試下爆到600m  甘400m就爆到全程了
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-11 06:22 , Processed in 0.137065 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表