大家好！新手報到！

chusiuyee · 發表於 2011-12-1 15:39:42

原帖由 tank1438 於 2011-12-1 15:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16045&highlight=
呢度報名..果度d locker應該去到11點的我地7開始,你點都唔會跑到11點掛...hgjD115" />" />hj
聽日有幾個新入會,聽日黎俾埋$30入會費(有一件網衫送架 ...

入會？那我要下載表格了！
會費交俾邊個呀？(網衫是否白雪雪的？...我覺好靚...

)
是否只有mil姐一個女仔呢？

我明晚6pm應該去到荃灣公園...等我搵下個locker係邊先？
仲有是否7pm開跑，那麼你們是否各自熱身？？or集體熱身？？

tank1438 · 發表於 2011-12-1 16:41:55

我頭像果件咪網衫囉，六點零mill姐都會到，到時你同佢慢慢傾入會的事喇：)

chusiuyee · 發表於 2011-12-1 16:48:30

原帖由 tank1438 於 2011-12-1 16:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我頭像果件咪網衫囉，六點零mill姐都會到，到時你同佢慢慢傾入會的事喇：)

tank師兄：好多謝你...詳細解答我的疑問，我會和mil姐再聯絡。感激！感激！
我一直不停留言煩到你...真的十萬個唔好意思呀~！！

mill · 發表於 2011-12-1 20:29:07

真係要多謝坦克弟弟為我們的小C妹解答了約跑及入會的問題.

我己PM電話給小C妹了. 她又可找我問清楚...

各位明晚準時見喇! 天氣轉涼,

大家著多件衫呀!

Jacky · 發表於 2011-12-1 20:32:42

哦哦。。我逢星期五都要打羽毛球，不能和大家一起跑青公。。有機會我也想試試看∼！

Jacky · 發表於 2011-12-1 20:35:00

我也想要網衫呀∼∼！怎麼才能拿到？來的急的話我想4號石門10K和渣馬穿。。感謝∼∼！

mill · 發表於 2011-12-1 20:37:58

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 20:32 發表

 登錄/註冊後可看大圖

哦哦。。我逢星期五都要打羽毛球，不能和大家一起跑青公。。有機會我也想試試看∼！

好呀! 有機會要來同我地一齊跑吓喇! 多人跑開心D架

chusiuyee · 發表於 2011-12-1 22:50:37

原帖由 mill 於 2011-12-1 20:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

真係要多謝坦克弟弟為我們的小C妹解答了約跑及入會的問題." />" />hk
我己PM電話給小C妹了. 她又可找我問清楚...hgjD124" />" />hj
各位明晚準時見喇! 天氣轉涼, " />" />hjgh" /> 大家著多件衫呀!

坦克兄真的很好人！今時今日的服務態度果然唔同！
多謝！多謝！

tank1438 · 發表於 2011-12-1 23:04:26

謝謝讚賞！

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-1 22:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖
坦克兄真的很好人！今時今日的服務態度果然唔同！多謝！多謝！

chusiuyee · 發表於 2011-12-1 23:14:46

原帖由 tank1438 於 2011-12-1 23:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖

謝謝讚賞！

明天是我屎無前例...第一次跑街...屎硬！哈！

仲要咁凍既天氣跑.....

tank1438 · 發表於 2011-12-1 23:22:01

咁先難忘呀嘛!

chusiuyee · 發表於 2011-12-1 23:28:12

原帖由 tank1438 於 2011-12-1 23:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁先難忘呀嘛!" />" />

坦克兄！你唔好講笑啦...我一定著到好似隻粽咁...

我好怕個頭吹到風...我身子好弱雞...所以一直都係跑運動場...(感覺安全D)

tank1438 · 發表於 2011-12-1 23:30:35

咁帶定頂帽就唔怕吹親頭喇！

chusiuyee · 發表於 2011-12-1 23:36:09

原帖由 tank1438 於 2011-12-1 23:30 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁帶定頂帽就唔怕吹親頭喇！

坦白講...我明天帶腰包又帶水，好多野ga la...
仲要帶埋帽....我覺得似係去遠足旅行！(心情好開心！)

不過我相信一開跑既時候...唔洗1分鐘，你地已經消失左(跑到好遠了)...

但跑完後，我不會食飯的，因為好易肥！所以不用預我了！

skylinelin · 發表於 2011-12-2 06:05:51

坦克車師兄真系巧巧人0嫁, 大家都唔會嫌棄跑得較慢嘅跑友, 始終各人有各自嘅身體素質.
不過千萬要記得唔好太勉強自己, 一下子加哩數太多身體會投訴. 而且大會無規定必須要完成師兄師姐們的全程, 條路又無拉電網, 好似喵姐同亮哥教落, 可以隨時掉頭回程嘛.

chusiuyee · 發表於 2011-12-2 08:39:51

原帖由 skylinelin 於 2011-12-2 06:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

坦克車師兄真系巧巧人0嫁, 大家都唔會嫌棄跑得較慢嘅跑友, 始終各人有各自嘅身體素質.
不過千萬要記得唔好太勉強自己, 一下子加哩數太多身體會投訴. 而且大會無規定必須要完成師兄師姐們的全程, 條路 ...

Skylinelin師兄：我係超慢既跑友...而且我第一次跑街....我跑到5km左右...已經好叻女ga la

而且今晚又凍...速度應該仲慢d....哈哈！多謝你的關心呀！我不會勉強自己的！
不過我好欣賞自己踏出第一步....就係跑出街啦~~~

ps：我平日跑運動場，最多跑到15個外圈(第8線)...然後無晒力水，要收腳ga la...

chusiuyee · 發表於 2011-12-2 21:40:22

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 20:32 發表

 登錄/註冊後可看大圖

哦哦。。我逢星期五都要打羽毛球，不能和大家一起跑青公。。有機會我也想試試看∼！

師兄！我今日終於和大家一起跑青公...不過係一開始一起....

然後...好多謝坦克師兄陪我「龜速」跑....

而mil 姐的確非常好人，其他師兄都好親切(雖然我未能一一打個招呼！請見諒！)

我會繼續逢星期五join他們，我負責帶尾啦(因為我是最慢的一個)

chusiuyee · 發表於 2011-12-2 21:44:44

今日很高興！覺得自己好叻女，跑完對腳無反應....

(可能明天才開始酸痛都唔定)
雖然我跑得好慢，但第一次跑青公，第一次跑街，好開心！

而且路段好安全，D狗狗都有主人，有狗帶....

不過係D海風勁過頭....

今晚就獎勵下自己...食多幾粒士多啤梨啦~~~(最後，多謝坦克兄！感激！感激！)

kf · 發表於 2011-12-2 23:15:30

下星期再跑過

tank1438 · 發表於 2011-12-2 23:36:53

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-2 21:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖
今日很高興！覺得自己好叻女，跑完對腳無反應.... (可能明天才開始酸痛都唔定)雖然我跑得好慢，但第一次跑青公，第一次跑街，好開心！而且路段好安全，D狗狗都有主人，有狗帶.... 不 ...

唔駛客氣...我叫得你黎,實招呼周全既...

下星期見喇..努力跑快D呀...

...你都叻女喇跑左8K幾,下次10K架喇...

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

大家好！新手報到！

回復 30# 的帖子