足底筋膜炎新手報到!!!

pierre_wo · 發表於 2011-12-8 11:15:17

今日入急症

食住消炎止痛先

chusiuyee · 發表於 2011-12-8 11:52:32

原帖由 pierre_wo 於 2011-12-8 11:15 發表

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今日入急症食住消炎止痛先

做乜咁嚴重呀！師兄...你要好好休息呀！保重！保重！

pierre_wo · 發表於 2011-12-8 12:05:50

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 11:52 發表

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做乜咁嚴重呀！師兄...你要好好休息呀！保重！保重！

可能扁平足掛 , 如果冇咁痛 , 去睇睇 Dr. Kong 先

chusiuyee · 發表於 2011-12-8 12:39:08

原帖由 pierre_wo 於 2011-12-8 12:05 發表

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可能扁平足掛 , 如果冇咁痛 , 去睇睇 Dr. Kong 先

扁平足？？你是剛剛跑步的？？Dr.Kong好貴的...你可以問下師兄師姐有乜方法解救先...

那你現在要好好療養休息啦！！

pierre_wo · 發表於 2011-12-8 12:54:15

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 12:39 發表

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扁平足？？你是剛剛跑步的？？Dr.Kong好貴的...你可以問下師兄師姐有乜方法解救先... 那你現在要好好療養休息啦！！

運動受傷治療區我發唔到新帖

chusiuyee · 發表於 2011-12-8 13:12:48

原帖由 pierre_wo 於 2011-12-8 12:54 發表

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運動受傷治療區我發唔到新帖

咁有無題目是關於足底筋膜炎呀？？不過我相信師兄師姐都會入來關心你的！放心！

tank1438 · 發表於 2011-12-8 13:12:50

dr. kong其實無咩用,要跑既去d專門d既跑鞋店(如競走駅)做測試用選擇適合扁平足的跑鞋...!!

pierre_wo · 發表於 2011-12-8 13:31:37

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 13:12 發表

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dr. kong其實無咩用,要跑既去d專門d既跑鞋店(如競走駅)做測試用選擇適合扁平足的跑鞋...!!

師兄 "競走駅" 係點做測試..........???!!!

里個 forum D 師兄真係好人

tank1438 · 發表於 2011-12-8 13:37:44

原帖由 pierre_wo 於 2011-12-8 13:31 發表

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師兄 "競走駅" 係點做測試..........???!!!里個 forum D 師兄真係好人

詳情我都唔太清楚,因我無咁既需要,但一定比dr. kong好好多囉...隨左"競走駅"仲有好多呢類專門店架,你可以上網爬吓文了解多d先上去既...

chusiuyee · 發表於 2011-12-8 13:42:43

「坦克師兄」是一等一好人！(我誠意推介，他有實力，又有腳力

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祝你早日康復！

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[ 本帖最後由 chusiuyee 於 2011-12-8 13:45 編輯 ]

chusiuyee · 發表於 2011-12-8 13:44:28

[quote]原帖由 pierre_wo 於 2011-12-8 13:31 發表

師兄 "競走

Jacky · 發表於 2011-12-8 16:23:11

pierre_wo 祝你早日康復，可以一起出來跑步

pierre_wo · 發表於 2011-12-8 22:26:04

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 16:23 發表

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pierre_wo 祝你早日康復，可以一起出來跑步

感謝

skylinelin · 發表於 2011-12-9 04:02:58

原帖由 pierre_wo 於 2011-12-8 11:15 發表

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今日入急症食住消炎止痛先

你好啊, pierre兄. 歡迎

恕我直接, 我老表早半年前因工作關係長時間站立, 亦罹患與師兄同樣的傷病. 除止痛藥外, 就只剩下休息一途, 待病情慢慢好轉. 個人覺得現暫時唔好練跑, 配跑鞋等痊癒後再作打算. 俗語話:"留得青山在, 哪怕無飯開?".

pierre_wo · 發表於 2011-12-9 11:14:40

原帖由 skylinelin 於 2011-12-9 04:02 發表

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你好啊, pierre兄. 歡迎恕我直接, 我老表早半年前因工作關係長時間站立, 亦罹患與師兄同樣的傷病. 除止痛藥外, 就只剩下休息一途, 待病情慢慢好轉. 個人覺得現暫時 ...

食緊尋日急症室D消炎止痛 , 好左好多

, 我知治標唔治本

, 冇得段尾

, 上網睇左好多腳底拉根方法 , 之後要多多做做 . 再找找D "專門足科" 醫生睇睇 .....................................

Bonsir · 發表於 2011-12-9 12:13:12

痛就唔好跑住啦，好番之後幾時跑都得~

惡逆非道 · 發表於 2011-12-27 17:41:16

您好要自己常拉腳底筋同買大點的鞋同買鞋墊我也患過一星期其本會好了

惡逆非道 · 發表於 2011-12-27 17:42:01

通常是保護不夠好跑前又沒拉筋才會患上 ching 加油喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pierre_wo · 發表於 2012-1-3 19:58:13

原帖由 惡逆非道 於 2011-12-27 17:42 發表

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通常是保護不夠好跑前又沒拉筋才會患上 ching 加油喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

哩幾日都係慢慢復跑 , 足底小腿重點拉筋 ,

perrykakit · 發表於 2012-1-3 23:35:18

pierre_wo,
你上網睇左好多腳底拉根方法, 介吾介意俾d link小弟睇下?

我最近都有相同情況發生, 而家都係抖無得跑

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