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跑步早餐食D乜?

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發表於 2011-12-20 10:21:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
早跑嘅ching,跑前食D咩早餐呢?

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發表於 2011-12-20 10:33:17 | 顯示全部樓層
早晨A(火腿通粉,煎雙蛋,熱茶走少甜)

[ 本帖最後由 Gunners 於 2011-12-20 11:33 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2011-12-20 10:40:44 | 顯示全部樓層
不怕太heavy嗎?

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-12-17 15:17
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-12-20 10:48:46 | 顯示全部樓層
    如果只係跑6-7KM, 我通常唔食GA, 跑完沖完涼HEA吓先食

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-12-20 12:12:57 | 顯示全部樓層
    食個包, 飲杯水, 半個鐘至一個鐘後跑.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-12-20 12:59:36 | 顯示全部樓層
    如果返工前跑,事但整塊麵包就算。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-12-24 18:11:53 | 顯示全部樓層
    我會吃個麵........

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-12-24 18:41:24 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-12-24 19:09:08 | 顯示全部樓層
    我多數食包+一盒維他奶~

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-23 21:31
  • 簽到天數: 12 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-12-24 19:38:51 | 顯示全部樓層
    如10K呢~我大多數食麵包(如跑超過20K會食兩粒朱古力…好有效 ga)

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 09:19
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-12-26 00:17:50 | 顯示全部樓層
    跑前通常都唔食,跑完後隔30分鐘至一個鍾先食!食d 易消化的,馬拉羔,僈頭之類

    [ 本帖最後由 queenielty 於 2011-12-26 00:34 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-12-30 18:50:56 | 顯示全部樓層
    通常都食個包

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-12-31 13:04:12 | 顯示全部樓層
    起身飲水就出門(十公里內)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-1-2 13:39:54 | 顯示全部樓層
    我會食隻蕉 + 兩塊 cracker,半個鐘後跑。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-4-3 00:07
  • 簽到天數: 29 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-1-2 14:53:29 | 顯示全部樓層
    麵包+ 朱古力或水

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-1-4 23:15:20 | 顯示全部樓層
    葡萄糖兩大粒,加一杯水
    跑完去M記食早餐
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