14/1盡地一舖任君選擇馬鞍山終極超長金長課30-35K

零下十度 · 發表於 2012-1-6 23:12:10

原帖由 henrykyho 於 2012-1-6 22:41 發表

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LOLO姐..我住屯門咼!!263巴士到成隧轉幾多NO??要坐幾耐??

好似有49x直接到怛安總站(旁邊就系馬鞍山遊樂場) 車程要幾耐我又唔多清楚,不過放心.你來既我實等埋你先起步~(雖然你快我好多)

heho · 發表於 2012-1-6 23:42:16

LOLO姐我同你差吾多姐... 我應該會到..睇下更表先覆你...

jogging_cat · 發表於 2012-1-7 18:28:48

原帖由 零下十度 於 6-1-2012 22:03 發表

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我都系好慢,你來實會有人陪跑的~

lulu姐咪講笑啦，你都叫做慢！其實我係怕回程既時候慢咗太多唔識路跑返馬鞍山咋。

lau700609 · 發表於 2012-1-7 18:51:39

大家新年好！ 7/1馬鞍山海濱前後3次踫面看見10多位longrun.hk CHing & C姐們長課，打過早晨招呼是我：「穿2XU與黑長袖者」，你們上梅子林我落山，我馬場回來雙橋又見你們龍尾，心很想跟上但不能因為在2/1跑過31k，又怕右膝ITB再來要多些休息。見14/1又約跑>30k，請問是否長課密了些？不到一個月就渣馬了！或者各人的情況都不同吧！有機會再跟各位CHing學習！簡介 2011-12入會，住烏溪沙粉嶺-沙田-馬鞍山遊跑者•阿麟跑齡：5年跑速：最佳約5min/k 全馬：2個(2012渣打第3個) 2年來自我訓練過量，雙膝ITB中年人！

[ 本帖最後由 lau700609 於 2012-1-7 18:55 編輯 ]

mill · 發表於 2012-1-7 19:47:45

我15號約左討論區的朋友跑布袋澳喇! 次次都係我約左人你先出POST, 唔制呀!又無我份~~~

零下十度 · 發表於 2012-1-7 19:51:08

原帖由 jogging_cat 於 2012-1-7 18:28 發表

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lulu姐咪講笑啦，你都叫做慢！其實我係怕回程既時候慢咗太多唔識路跑返馬鞍山咋。

放心啦,我地會有人肉指示牌帶你返來架~

零下十度 · 發表於 2012-1-7 19:56:56

原帖由 lau700609 於 2012-1-7 18:51 發表

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大家新年好！ 7/1馬鞍山海濱前後3次踫面看見10多位longrun.hk CHing & C姐們長課，打過早晨招呼是我：「穿2XU與黑長袖者」，你們上梅子林我落山，我馬場回來雙橋又見你們龍尾，心很想跟上但不能因為在2/1跑過31k，又 ...

歡迎,歡迎~lau師兄~

既然甘有緣14號一齊來跑啦,多d跑開心好多架,今日我都唔覺唔覺又整左30k 有幾位師兄姐仲跑左33-38k~勁~

零下十度 · 發表於 2012-1-7 19:58:28

原帖由 mill 於 2012-1-7 19:47 發表

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我15號約左討論區的朋友跑布袋澳喇! 次次都係我約左人你先出POST, 唔制呀!又無我份~~~" />" />hj" />" />h

令令,我呢個post都出左好耐架啦喎~

仲好講,你成日去跟令仔跑,唔理我地,

mill · 發表於 2012-1-7 20:54:49

原帖由 零下十度 於 2012-1-7 19:58 發表

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令令,我呢個post都出左好耐架啦喎~仲好講,你成日去跟令仔跑,唔理我地,

我都唔知出左好耐, 因為宜家都唔係成日咁有得上網, 睇唔得晒咁多post呀 ! sorry呀親愛的~~~

我點會唔理你地..我一定可以同到你地跑番次的.

零下十度 · 發表於 2012-1-7 21:44:15

原帖由 mill 於 2012-1-7 20:54 發表

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我都唔知出左好耐, 因為宜家都唔係成日咁有得上網, 睇唔得晒咁多post呀 ! sorry呀親愛的~~~" />" /> 我點會唔理你地..我一定可以同到你地跑番次的." />" />

不如你拉埋佢地一齊過來呢度跑仲好啦~

mill · 發表於 2012-1-8 10:46:43

原帖由 零下十度 於 2012-1-7 21:44 發表

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不如你拉埋佢地一齊過來呢度跑仲好啦~hgjD124" />" />hj

佢地過來馬鞍山的路程會好長遠, 我諗佢地就唔制喇!

零下十度 · 發表於 2012-1-10 21:24:40

原帖由 mill 於 2012-1-8 10:46 發表

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佢地過來馬鞍山的路程會好長遠, 我諗佢地就唔制喇!" />" />

系啦,你地系幾多跑號啊~

violalo · 發表於 2012-1-12 12:47:29

I wanna come and join after Shatin 10K Race... see any luck to meet you all!!!! Ps. 小叻 may join ~~起到身就會到~!!

零下十度 · 發表於 2012-1-12 23:13:14

原帖由 violalo 於 2012-1-12 12:47 發表

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I wanna come and join after Shatin 10K Race... see any luck to meet you all!!!! Ps. 小叻 may join ~~起到身就會到~!!

OK~

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