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報數喇喂~~ 2011年 里數總結~

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  • TA的每日心情
    無聊
    2013-10-11 18:44
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-1 14:04:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    項目: 中距離
    總里數: 660km
    年度最佳: 1500m 5"33
    2012年目標: 1500m 5:00

    happy new year, 長跑長有~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-1-1 14:28:15 | 顯示全部樓層
    2011全年出動87日  685.5KM

    Kin in Running

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-1-1 14:45:33 | 顯示全部樓層
    2011年共跑193日  總里數2492K  

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-1 15:15:42 | 顯示全部樓層

    升級   56.85%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-1-1 15:31:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 AY60 於 2012-1-1 15:15 發表

    茂哥请问你用边个牌子既马达?真厉害!佩服!
    2012继续去!

    Anthony 我個副係本地土炮偈黎架咋!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-1-1 18:48:37 | 顯示全部樓層

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-1-1 20:31:27 | 顯示全部樓層
    全年出動163天總里數2076k

    升級   98.9%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-1-1 21:23:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 田中雅茂 於 2012-1-1 15:31 發表 Anthony 我個副係本地土炮偈黎架咋!

    土炮先勁呀

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-1-5 21:45:30 | 顯示全部樓層
    見笑啦202km,因為麻煩的ITB

    升級   7.6%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-3 21:00:08 | 顯示全部樓層
    花了點時間整理 , 認真開始跑步的第一年 : 2010年=2675K , 第二年 : 2011年=3215K .  其實里數覺得差不多了 , 多跑亦沒有多大幫助 , 反而做多些不同種類練習可能對跑步更有幫助 .

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-4 09:36:16 | 顯示全部樓層
    2011年120 Days   1287Km

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-4 10:25:15 | 顯示全部樓層
    2011頭八個月無計!
    9—12月4個月跑了876km

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-4 15:36:52 | 顯示全部樓層
    2011年總里數: 582km
    去年全馬最佳成績: 3''56'
    去年十公里最佳成績: 44'10
    今年全馬目標: 3''45'

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-4 17:30:58 | 顯示全部樓層
    2011年總計: 112日,1418Km。
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