報數喇喂~~ 2011年里數總結~

長跑 · 發表於 2012-1-1 14:04:53

項目: 中距離
總里數: 660km
年度最佳: 1500m 5"33
2012年目標: 1500m 5:00

happy new year, 長跑長有~

shogikin · 發表於 2012-1-1 14:28:15

2011全年出動87日 685.5KM

Kin in Running

田中雅茂 · 發表於 2012-1-1 14:45:33

2011年共跑193日總里數2492K

AY60 · 發表於 2012-1-1 15:15:42

原帖由 田中雅茂 於 2012-1-1 14:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

2011年共跑193日總里數2492K hgj091" />" />hj

茂哥请问你用边个牌子既马达？真厉害!佩服!

2012继续去!

田中雅茂 · 發表於 2012-1-1 15:31:52

原帖由 AY60 於 2012-1-1 15:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

茂哥请问你用边个牌子既马达？真厉害!佩服!
2012继续去!

Anthony 我個副係本地土炮偈黎架咋!

kin8333 · 發表於 2012-1-1 18:48:37

零下十度 · 發表於 2012-1-1 20:31:27

全年出動163天總里數2076k

Gunners · 發表於 2012-1-1 21:23:50

原帖由 田中雅茂 於 2012-1-1 15:31 發表

 登錄/註冊後可看大圖
Anthony 我個副係本地土炮偈黎架咋!

土炮先勁呀

tyler · 發表於 2012-1-5 21:45:30

見笑啦202km，因為麻煩的ITB

distancerun · 發表於 2012-2-3 21:00:08

花了點時間整理 , 認真開始跑步的第一年 : 2010年=2675K , 第二年 : 2011年=3215K . 其實里數覺得差不多了 , 多跑亦沒有多大幫助 , 反而做多些不同種類練習可能對跑步更有幫助 .

lewischan · 發表於 2012-2-4 09:36:16

2011年120 Days 1287Km

tank1438 · 發表於 2012-2-4 10:25:15

2011頭八個月無計！
9—12月4個月跑了876km

oldtree · 發表於 2012-2-4 15:36:52

2011年總里數: 582km
去年全馬最佳成績: 3''56'
去年十公里最佳成績: 44'10
今年全馬目標: 3''45'

坑口公牛 · 發表於 2012-2-4 17:30:58

2011年總計: 112日，1418Km。

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

報數喇喂~~ 2011年 里數總結~