轉載<爽報> 莊曉陽- 跑步首要目的是享受

queenielty

轉載 <爽報>

莊曉陽將於 <爽報>客串馬拉松專欄一個月, 直至渣打長跑比賽日。
專欄星期一、三、五刊登，最後一周則一連五日，一共寫十五篇，請各位師兄師姐多多指教，謝謝！


1. 介紹
2. 上車雜談
3. champoin chips and 其他計時器
4. 外國比賽的交通安排
5. 傷殘賽
6. 馬拉松噪音，誰之過？
7. 傳媒報導馬拉松的問題
8. 大會Ｔ恤�號碼布雜談
9．靚女更加要跑步
10. 如何吸引市民支持馬拉松
11. 談馬拉松比賽主辦權
12. 韓國人對渣打馬的評價
13. 捷克的馬拉松
14. 我怕參加大陸比賽
15. 馬拉松開幕禮

祝大家跑得開心、再創佳積！

PS:   我會一直幫大家係報紙剪下來上載給大家看啊！

阿聰

只可惜我仍未達到「享受」這一階段，要把練跑變成享受，我還有很長的道路要走。

wowodog

Thank you

野田

CHING 慢慢來, 我都係新手, 只要最初堅持, 點都行出屋企門口, 養成習慣後, 再唔係既你去參加d 十公里比賽, 你就會知咩叫亨受了

一齊加油

shogikin

原帖由 阿聰 於 2012-1-9 13:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

只可惜我仍未達到「享受」這一階段，要把練跑變成享受，我還有很長的道路要走。

其實只要
隨時個心覺得享受
便是享受

Kin in Running

vichui77

其實享受跑步很簡單, 唔好想時間, 唔好想成績. 喜歡跑的自然會從心跑出來.
去到太累的心心理關口, 只要給自己的少少鼓勵, 就可以沖破繼續.
就算真的不行停下來, 不要責怪自己, 休息一下再跑, 或下次再跑遠d.
唔好用爭鬥心態, 那就是享受!

allanccl

原帖由 vichui77 於 2012-1-9 17:44 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

其實享受跑步很簡單, 唔好想時間, 唔好想成績. 喜歡跑的自然會從心跑出來.
去到太累的心心理關口, 只要給自己的少少鼓勵, 就可以沖破繼續.
就算真的不行停下來, 不要責怪自己, 休息一下再跑, 或下次再跑遠d.
唔好用爭鬥心態, 那就是享受!

極之同意!

阿聰

原帖由 shogikin 於 2012-1-9 16:13 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

其實只要
隨時個心覺得享受
便是享受

Kin in Running

或者我還未領會到吧?! 現在總覺得是一件「苦差」。

不過，跑完後個人係有點滿足感既，但維持得很短。

身邊的朋友都勸我，與其花這麼多時間練跑，不如用這些時間去搵更多的錢，為自己未來打算好過。

我不但未領略到「享受」的樂趣，而且還正在不斷迷失，缺乏一個真正的方向。
現在既情況已令我越來越模糊，令我想起一句：「跑步唔知為左乜」?!



[ 本帖最後由 阿聰 於 2012-1-9 21:58 編輯 ]

tank1438

其實一開始就應該以享受心態去做運動,不理跑步或其他,唔係我都唔會次次比賽都笑住跑,可能有人覺得我唔認真,但我始終認為開心最重要,我又唔係職業運動員,唔需要去俾咁多壓力自己架...!!

fwk322

原帖由 vichui77 於 2012-1-9 17:44 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

其實享受跑步很簡單, 唔好想時間, 唔好想成績. 喜歡跑的自然會從心跑出來.
去到太累的心心理關口, 只要給自己的少少鼓勵, 就可以沖破繼續.
就算真的不行停下來, 不要責怪自己, 休息一下再跑, 或下次再跑遠d.
唔好用爭鬥心態, 那就是享受!

極之同意! x 2

[ 本帖最後由 fwk322 於 2012-1-9 22:19 編輯 ]

absdorf

賽季完左,同3-5知己輕鬆跑下步,可以系享受,比賽前的辛苦訓練,不斷挑戰自己亦係另一種享受,比賽時,狀態好係享受,狀態差係難受.

阿聰

原帖由 absdorf 於 2012-1-9 22:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

賽季完左,同3-5知己輕鬆跑下步,可以系享受,比賽前的辛苦訓練,不斷挑戰自己亦係另一種享受,比賽時,狀態好係享受,狀態差係難受.

咁我希望往後的日子，我能夠好似你咁「享受跑步」啦?!

hychong

謝謝各位師兄師姐意見，難得有大眾報紙肯連續撥版面講小眾活動！

absdorf

原帖由 hychong 於 2012-1-9 23:49 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

謝謝各位師兄師姐意見，難得有大眾報紙肯連續撥版面講小眾活動！

其實跑步現在係香港都算幾多人啦,進入跑季各式個樣的比賽都唔少,比賽越來越多人,只不過傳媒報導的卻很少,一些較大的比賽(幾千人以上參加)的結果,報紙篇幅很少,有些更不報導,更不用說賽前介紹了,電視更加沒有了(除了渣打).

absdorf

原帖由 阿聰 於 2012-1-9 23:22 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁我希望往後的日子，我能夠好似你咁「享受跑步」啦?!

有時"享受"係跑完先感覺到.

lewischan

原帖由 阿聰 於 2012-1-9 23:22 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁我希望往後的日子，我能夠好似你咁「享受跑步」啦?!

師兄,你一定得!!! 我老婆5月開始跑而家只跑到5K.....唔好比自己壓力....

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-1-10 09:16 編輯 ]

lazyrunner

點解網上版爽報見唔到呢篇既..??
係那一日呢??

sunrise

對大部分人來講, 跑馬拉松的目的就是挑戰自我, 能夠完成一個馬拉松是一項個人成就, 當然可以SUB4或SUB3, 這項成就會更容易獲得別人認同和讚賞. 至於是否可享受比賽, 我個人會視為一個額外的獎賞, 有好過無, 但如果可以達標完全, 話之你跑到嘔電, 都會好滿足!

跑馬拉松除了訓練充足之外, 要成功最重要的就是鬥志; 若果抱著一個享受的心態去比賽, 肯定不會發揮出最佳狀態! 大家苦練了幾個月去享受比賽, 還是挑戰自我? 是個人的選擇! 當然在沒有充足訓練之下去跑馬拉松, 如果抱著挑戰自我的心態, 就只能從虐待自己下得到滿足; 或者退而求其次, 放棄爭勝心, 以享受的心態去走, 可能會完成得更加開心, 起碼為自己的失敗, 找到一個藉口!

queenielty

原帖由 lazyrunner 於 2012-1-10 11:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

點解網上版爽報見唔到呢篇既..??
係那一日呢??

這個是2012年1月9日, 星期一剪報下來.
我都從網上找過, 都不見此post 在網頁版爽報

tank1438

我每次都以享受的心態去比賽,但成績一次比一次好,我個人覺得壓力大反而會影響表演添...!!